Vitamin dari kelompok di mana Anda tidak dapat mencampur


Vitamin yang diproduksi secara terpisah, tidak tercampur dalam satu syringe. Ketidakcocokan kimia.

Tetapi kami melihat sejumlah obat, seperti Milgamma, di mana dalam satu ampul B1, B6, B12, dll.

Hal ini dimungkinkan karena stabilisator, diindikasikan pada bagian substansi tambahan dalam instruksi. Atau pada beberapa anion lainnya (bukan thiamine chloride, thiamine bromide). Studi dengan stabilisator dilakukan, kehidupan rak obat itu didirikan.

Jangan pernah mencampur obat-obatan dalam spuit yang sama. Dan ini tidak hanya menyangkut vitamin grup B, tetapi hampir semua persiapan. Vitamin grup B umumnya diresepkan, bergantian. Hari pertama, misalnya, B1, hari berikutnya - B6, lalu B1 lagi dan seterusnya. Biasanya diresepkan untuk dua jenis vitamin, bukan tiga.

Vitamin ini cocok untuk memperbaiki struktur rambut dan kulit. Saya tidak berbicara dengan desas-desus, tetapi saya juga tertarik dengan spesialis dalam topik ini. Di salon saya menjawab agar vitamin ini tidak dianjurkan untuk bercampur karena fakta bahwa Anda sendiri tidak tahu proporsinya. masih melanggar sifat yang bermanfaat dari vitamin ini. Saya akan menjelaskan mengapa. Ketika dicampur, vitamin ini satu sama lain mulai melemahkan efeknya. Oleh karena itu, dokter, ahli kosmetologi menyarankan, vitamin ini untuk penggunaan terbaik untuk digunakan secara terpisah. Beberapa dari mereka umumnya tidak kompatibel di properti mereka. Jika Anda tentu tahu dan yakin bahwa Anda akan mendapatkan formula yang tepat ketika mencampur vitamin ini, maka Anda dapat mencampurnya. Sisanya sama sekali tidak dianjurkan untuk melakukan ini.

Dapatkah saya mencampurkan vitamin grup B: semua aspek

Cari tahu apakah Anda dapat mencampurkan vitamin grup B, apakah mereka berbahaya. Di sini Anda dapat membaca saran dari dokter dan apoteker.

Jawaban:

Vitamin adalah salah satu zat terpenting dalam tubuh kita. Mereka mendatangi kita melalui kulit, makanan, dan menyebar ke seluruh tubuh melalui darah. Vitamin B banyak digunakan untuk menguatkan rambut. Sangat populer adalah B1, B6 dan B12. Banyak orang tertarik dengan jawaban atas pertanyaan - apakah mungkin mencampur vitamin? Di jaringan internet adalah mitos yang sangat umum bahwa ini tidak dapat dilakukan. Beberapa setuju dengan ini, sementara yang lain menolak fakta ini. Bagaimanapun juga, sebelum Anda menggunakannya, bahkan secara terpisah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Itu dari dia, dan bukan dari beberapa penata rambut, penata rambut dan hanya seorang teman. Ini karena fakta bahwa vitamin tertentu dapat menyebabkan reaksi alergi dalam tubuh. Bahkan dalam beberapa balsam, vitamin B1, B6 dan B12 termasuk dalam komposisi mereka. Jika itu dilarang, maka produk semacam itu tidak diizinkan untuk dijual.

Apakah vitamin B berbahaya? Itu semua tergantung pada dosisnya. Tidak diragukan lagi, zat seperti itu hanya diperlukan dalam organisme kita, tetapi dalam dosis tertentu. Mereka membantu meningkatkan daya ingat, juga menstabilkan kerja seluruh sistem saraf, memasok otak dengan glukosa. mereka juga mengambil bagian aktif dalam transformasi berbagai protein dan karbohidrat menjadi energi dan meningkatkan kekebalan. Mereka akan melakukan sifat-sifat ini hanya dalam kasus-kasus ketika vitamin digunakan sesuai dengan resep dokter. Apa yang akan terjadi jika ada lebih dari yang mereka butuhkan? Sejumlah besar vitamin B dapat menyebabkan insomnia, dapat terjadi kejang, dan sakit kepala menjadi lebih sering. Juga, hati akan mulai bekerja dalam mode yang disempurnakan, untuk membawa vitamin tambahan. Dengan demikian, mereka akan mempengaruhi kondisi kerjanya.

Bagaimana cara memasukkan vitamin dalam tubuh? Ada banyak pilihan, tetapi apakah mungkin untuk menusuk vitamin B6 dan B12? Dokter mengizinkan Anda untuk memasukkan vitamin ini secara intramuskular dan sangat sering menggunakan metode ini dalam pekerjaan mereka. Vitamin ini diberikan kepada atlet dan orang-orang yang menderita penyakit darah, sendi, dll. Karena fakta bahwa beberapa vitamin grup B tidak ada dijual dalam bentuk tablet. Beberapa pengguna ingin tidak menusuk suntikan, tetapi hanya meminumnya. Tetapi ini tidak dapat dilakukan, karena obat-obatan ini hanya ditujukan untuk suntikan. Jika Anda meminumnya, mereka dapat merusak mukosa lambung. Tetapi bahkan suntikan tidak harus dilakukan oleh diri sendiri, tetapi perlu berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Kompatibilitas vitamin B

Produk diet kita tidak cukup jenuh dengan nutrisi, jadi ada kebutuhan untuk tambahan asupan kompleks vitamin-mineral. Namun, tidak semua vitamin sintetis diserap dengan baik oleh tubuh. Selain itu, ketika mengambil vitamin harus diingat bahwa efektivitas asimilasi vitamin tergantung pada kombinasi satu sama lain.

Untuk vitamin dengan daya cerna yang buruk adalah vitamin grup B. Untuk alasan ini, zat ini direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam tubuh dalam bentuk suntikan.

Kompatibilitas di antara mereka sendiri vitamin grup B

Berbicara tentang kompatibilitas vitamin grup B, perlu dicatat bahwa zat-zat ini tidak hanya berpadu dengan vitamin dan mineral lain, tetapi juga di antara mereka sendiri. Vitamin B6 tidak dapat dikombinasikan dengan vitamin B1, karena mereka mengganggu penyerapan satu sama lain. Tetapi vitamin B2 dikombinasikan sempurna dengan vitamin B2, serta magnesium, kalsium, dan seng. Selain itu, adalah mungkin untuk menggabungkan di antara mereka sendiri vitamin dalam kombinasi ini: B2, B6, B9, serta B2, B5, B9.

Vitamin B6 berpadu dengan baik dengan B12. Namun, meskipun demikian, dokter menyarankan untuk menggunakan di dalam atau memberikan suntikan vitamin ini secara terpisah. Jika Anda ingin menusuk vitamin B kelompok yang berbeda, maka lebih baik untuk mengganti mereka setiap dua hari sekali.

Kompatibilitas vitamin B dengan vitamin lain

Kompatibilitas vitamin b dengan vitamin lain memiliki sejumlah fitur:

  • Vitamin B, dan terutama B12 tidak boleh dikombinasikan dengan vitamin C (asam askorbat), karena tidak memungkinkan B12 untuk dicerna;
  • Vitamin B2, B6 dan B9 dapat dikombinasikan dengan vitamin K;
  • B6 dan B12 dikombinasikan dengan vitamin D;
  • antara mengonsumsi vitamin B12 dan vitamin A harus makan setidaknya 12 jam;
  • B2 dapat dikombinasikan dengan vitamin A.

Vitamin apa dari kelompok yang bisa Anda tusuk bersama

Kompatibilitas vitamin B

Produk diet kita tidak cukup jenuh dengan nutrisi, jadi ada kebutuhan untuk tambahan asupan kompleks vitamin-mineral. Namun, tidak semua vitamin sintetis diserap dengan baik oleh tubuh. Selain itu, ketika mengambil vitamin harus diingat bahwa efektivitas asimilasi vitamin tergantung pada kombinasi satu sama lain.

Untuk vitamin dengan daya cerna yang buruk adalah vitamin grup B. Untuk alasan ini, zat ini direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam tubuh dalam bentuk suntikan.

Kompatibilitas di antara mereka sendiri vitamin grup B

Berbicara tentang kompatibilitas vitamin grup B, perlu dicatat bahwa zat-zat ini tidak hanya berpadu dengan vitamin dan mineral lain, tetapi juga di antara mereka sendiri. Vitamin B6 tidak dapat dikombinasikan dengan vitamin B1, karena mereka mengganggu penyerapan satu sama lain. Tetapi dengan vitamin B2, vitamin B6 dikombinasikan dengan sempurna, seperti magnesium, kalsium. seng. Selain itu, adalah mungkin untuk menggabungkan di antara mereka sendiri vitamin dalam kombinasi ini: B2, B6, B9, serta B2, B5, B9.

Vitamin B6 berpadu dengan baik dengan B12. Namun, meskipun demikian, dokter menyarankan untuk menggunakan di dalam atau memberikan suntikan vitamin ini secara terpisah. Jika Anda ingin menusuk vitamin B kelompok yang berbeda, maka lebih baik untuk mengganti mereka setiap dua hari sekali.

Kompatibilitas vitamin B dengan vitamin lain

Kompatibilitas vitamin b dengan vitamin lain memiliki sejumlah fitur:

  • Vitamin B, dan terutama B12 tidak boleh dikombinasikan dengan vitamin C (asam askorbat), karena tidak memungkinkan B12 untuk dicerna;
  • Vitamin B2, B6 dan B9 dapat dikombinasikan dengan vitamin K;
  • B6 dan B12 dikombinasikan dengan vitamin D;
  • antara mengonsumsi vitamin B12 dan vitamin A harus makan setidaknya 12 jam;
  • B2 dapat dikombinasikan dengan vitamin A.

Tabel kompatibilitas vitamin grup B

Kombinasi zat positif

B2 membantu B6 untuk masuk ke formulir aktif dan mencerna sebanyak mungkin.

Untuk wanita di atas 40 tahun, sangat penting untuk mengambil tablet kompleks vitamin-mineral, yang akan membantu mengurangi efek negatif dari menopause yang dimulai, memperbaiki kondisi kulit, kuku dan rambut. Mereka tidak tergantikan dalam periode avitaminosis musim semi.

Ada vitamin olahraga khusus untuk wanita, yang memungkinkan Anda untuk mendukung tubuh selama periode pelatihan yang intens. Mereka sangat seimbang vitamin, mineral dan nutrisi lain yang bermanfaat mempengaruhi seluruh tubuh.

Vitamin E memainkan peran besar dalam menjaga fungsi normal dari banyak organ dan sistem internal. Secara khusus, meningkatkan kesuburan, bertindak sebagai pencegahan penyakit kanker dan penyakit jantung dan pembuluh darah. Memerangi penuaan dini.

Coenzyme Q10 adalah zat yang sangat populer digunakan untuk berbagai tujuan: untuk menurunkan berat badan, untuk bermain olahraga, untuk penyembuhan umum tubuh, meningkatkan penampilan, mencegah dan mengobati penyakit.

LiveInternet LiveInternet

BAGAIMANA ITU ADALAH KOLOT YANG BENAR DARI KELOMPOK VITAMIN DI

Cara menusuk vitamin B kelompok

Vitamin harus bisa digunakan dengan benar. Bagaimana menusuk vitamin grup B - mari kita bicara tentang ini.

Anda dapat mendiskusikan skema fortifikasi standar dengan dokter Anda: Semua vitamin - 10 tembakan masing-masing. 10 hari pertama: B12 setiap hari, setiap hari bergantian antara B1 dan B6. 10 hari kedua menggantikan B12 dengan B2 - B2 setiap hari, setiap hari terus bergantian antara B1 dan B6.

Kursus ini 20 hari. Sekali lagi kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa skema ini tunduk pada diskusi wajib dengan dokter yang hadir secara pribadi. Produsen obat menawarkan pasien vitamin grup B dan dalam kompleks khusus yang sudah dicampur dalam satu ampul dengan cara khusus (persiapan tersebut termasuk tidak larut dalam air B1, tetapi benfotiamine yang larut dalam lemak). Dan "kit" seperti itu nyaman, termasuk kemudahan penggunaan - satu suntikan setiap tiga hari. Kemungkinan dan kelayakan menggunakan obat seperti Milgamma, Ambene, Bepleks, Anda juga bisa berdiskusi dengan dokter Anda.

Pada kompatibilitas vitamin B dan asam askorbat. Sejauh yang kita tahu, perlu untuk "pada waktunya" encerkan injeksi vitamin C dengan vitamin B12 - karena satu kali pemberian vitamin C dan B12 menonaktifkan aksi sitokobalamin (B12) - obat ini dianjurkan untuk didorong setidaknya 2 jam terpisah. Mengenai pengenalan satu kali vitamin C dan vitamin B1 atau B6, kami tidak menyadari adanya peringatan tentang ketidakmungkinan pengantar seperti itu. Satu-satunya hal yang saya ingin konfirmasi adalah asumsi Anda bahwa lebih baik untuk tidak mencampurnya dalam satu syringe, tetapi masih melakukan dua suntikan - di berbagai arah pantat. (Dan, tentu saja, tidak mungkin mencampur dalam satu syringe B1 dan B6 - tetapi, jika kita menafsirkan pesan Anda dengan benar, administrasi obat ini dijadwalkan untuk Anda setiap hari lain).

B1 adalah tiamin. Masukkan dalam / m atau lambat dalam / dalam 1 waktu / hari. Dosis tunggal untuk orang dewasa adalah 25-50 mg. Perawatan bervariasi dari 10 hingga 30 hari. Perhatikan efek samping dari vitamin B1: kemungkinan reaksi alergi - urtikaria, pruritus, angioedema; dalam kasus yang jarang terjadi, syok anafilaksis; berkeringat, takikardia juga mungkin.
Suntikan tiamina subkutan (dan terkadang intramuskular) menyakitkan karena pH larutan rendah.

B2 - riboflavin. Dosis tunggal untuk orang dewasa - 5-10 mg 1-3 kali / hari selama 1-1,5 bulan. Efek samping: mungkin gangguan fungsi ginjal, gangguan penglihatan.

B6 - piridoksin. Untuk pengobatan kekurangan vitamin B6 pada orang dewasa di / m, subkutan atau di / dalam pengenalan dosis harian 50-150 mg. Lamanya pengobatan ditentukan oleh jenis dan tingkat keparahan penyakit.
Untuk pencegahan defisiensi vitamin B6 digunakan dalam dosis 40 mg / hari. Instruksi khusus: Dengan hati-hati digunakan dalam ulkus lambung dan ulkus duodenum, penyakit arteri koroner. Pada kerusakan hati yang parah, piridoksin dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada fungsinya.

B12 - cyanocolamine. Dengan kekurangan vitamin B12 untuk profilaksis - dalam / m atau / dalam / dalam 1 mg 1 kali per bulan; untuk pengobatan - dalam / m atau / dalam / dalam 1 mg setiap hari selama 1-2 minggu, dosis pendukung 1-2 mg / m atau / in - dari 1 kali per minggu, hingga 1 kali per bulan. Efek samping: Dari sisi sistem saraf pusat: jarang - keadaan kegembiraan. Karena sistem kardiovaskular: jarang - nyeri di jantung, takikardia. Reaksi alergi: jarang - urtikaria. Kontraindikasi - Tromboemboli, eritremia, eritrositosis.

Reaksi alergi mungkin untuk semua vitamin B. Semua vitamin B tidak dapat dicampur dalam satu syringe, karena ion kobalt yang terkandung dalam molekul cyanocobalamin berkontribusi terhadap penghancuran vitamin lainnya. Perlu juga diingat bahwa vitamin B12 dapat meningkatkan reaksi alergi yang disebabkan oleh vitamin B1.
Semua persiapan vitamin grup B harus diberikan secara intramuskular, perlahan (jarum suntik tiga komponen harus digunakan untuk pengendalian yang lebih baik dan kelancaran administrasi).

1 ml ampul dalam kemasan 10 pcs. 3% dan larutan 6% dan tiamin klorida: 1 ml ampul dalam kemasan 50 pcs. 2,5% dan solusi 5%.

1 vial dengan 1 ml injeksi mengandung pyridoxine hydrochloride 0,01, (0,025) atau 0,05 g; dalam kotak 10 pcs.

Solusi untuk injeksi 0,05%, 0,02%.

1 ml larutan mengandung 500 atau 200 mcg Cyanocobalamin, 1 ml per ampul, 10 ampul per karton.

1% solusi untuk suntikan dalam ampul 1 ml, 10 ampul per bungkus.

C - asam askorbat:

Tersedia dalam ampul. 1 ml larutan mengandung 20 atau 100 mg zat aktif. Volume 1 ampul adalah 1-2 ml. Manfaat dari pemberian obat sangat bagus. Solusinya mungkin memiliki konsentrasi 5 atau 10%.

Berbagi pengalaman pecinta gaya hidup sehat:

"Setiap musim semi dan musim gugur saya menusuk diri saya sendiri vitamin B1, B6, B12 dan vitamin C.

Saya mengambil setiap vitamin dalam paket + 40 pcs. 2 gr syringes dan sebagainya.

* Vitamin B1 - pada hari-hari aneh di pagi hari
* Vitamin C - pada sore hari yang aneh. Vitamin B1 dikombinasikan dengan vitamin C
** Vitamin B6, B12 - bahkan dalam beberapa hari (di tangan yang berbeda, kaki, pantat, siapa pun yang nyaman) B vitamin menusuk di pagi hari "

"Menusuk vitamin B bisa 4 kali seumur hidup. Hari ini, tubuh saya senang. Saya akan tusuk lagi. Kali ini saya akan menambahkan B2 dan C.
(B2 memperkuat B6, B1 tidak kompatibel dengan B6, B tidak kompatibel dengan C)

10 hari di pagi hari B6 dan B1 setiap hari, B12 setiap hari di malam hari;
10 hari di pagi hari B6 + B2 dan B1 setiap hari;
10 hari dari
Total: 30 hari 50 suntikan - 10x (B1 + B2 + B6 + B12 + C)

Pos ini dibaca 21602 kali.

Cara menusuk vitamin grup B

Anda dapat mendiskusikan skema fortifikasi standar dengan dokter Anda: Semua vitamin - 10 tembakan masing-masing. 10 hari pertama: B12 setiap hari, setiap hari bergantian antara B1 dan B6. 10 hari kedua menggantikan B12 dengan B2 - B2 setiap hari, setiap hari terus bergantian antara B1 dan B6.
Kursus ini 20 hari. Sekali lagi kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa skema ini tunduk pada diskusi wajib dengan dokter yang hadir secara pribadi. Produsen obat menawarkan pasien vitamin grup B dan dalam kompleks khusus yang sudah dicampur dalam satu ampul dengan cara khusus (persiapan tersebut termasuk tidak larut dalam air B1, tetapi benfotiamine yang larut dalam lemak). Dan "kit" seperti itu nyaman, termasuk kemudahan penggunaan - satu suntikan setiap tiga hari. Kemungkinan dan kelayakan menggunakan obat seperti Milgamma, Ambene, Bepleks, Anda juga bisa berdiskusi dengan dokter Anda.

Pada kompatibilitas vitamin B dan asam askorbat. Sejauh yang kita tahu, perlu untuk "pada waktunya" encerkan injeksi vitamin C dengan vitamin B12 - karena satu kali pemberian vitamin C dan B12 menonaktifkan aksi sitokobalamin (B12) - obat ini dianjurkan untuk didorong setidaknya 2 jam terpisah. Mengenai pengenalan satu kali vitamin C dan vitamin B1 atau B6, kami tidak menyadari adanya peringatan tentang ketidakmungkinan pengantar seperti itu. Satu-satunya hal yang saya ingin konfirmasi adalah asumsi Anda bahwa lebih baik untuk tidak mencampurnya dalam satu syringe, tetapi masih melakukan dua suntikan - di berbagai arah pantat. (Dan, tentu saja, tidak mungkin mencampur dalam satu syringe B1 dan B6 - tetapi, jika kita menafsirkan pesan Anda dengan benar, administrasi obat ini dijadwalkan untuk Anda setiap hari lain).

B1 adalah tiamin. Masukkan dalam / m atau lambat dalam / dalam 1 waktu / hari. Dosis tunggal untuk orang dewasa adalah 25-50 mg. Perawatan bervariasi dari 10 hingga 30 hari. Perhatikan efek samping dari vitamin B1: kemungkinan reaksi alergi - urtikaria, pruritus, angioedema; dalam kasus yang jarang terjadi, syok anafilaksis; berkeringat, takikardia juga mungkin.
Suntikan tiamina subkutan (dan terkadang intramuskular) menyakitkan karena pH larutan rendah.

B2 - riboflavin. Dosis tunggal untuk orang dewasa - 5-10 mg 1-3 kali / hari selama 1-1,5 bulan. Efek samping: mungkin gangguan fungsi ginjal, gangguan penglihatan.

B6 - piridoksin. Untuk pengobatan kekurangan vitamin B6 pada orang dewasa di / m, subkutan atau di / dalam pengenalan dosis harian 50-150 mg. Lamanya pengobatan ditentukan oleh jenis dan tingkat keparahan penyakit.
Untuk pencegahan defisiensi vitamin B6 digunakan dalam dosis 40 mg / hari. Instruksi khusus: Dengan hati-hati digunakan dalam ulkus lambung dan ulkus duodenum, penyakit arteri koroner. Pada kerusakan hati yang parah, piridoksin dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada fungsinya.

B12 - cyanocolamine. Dengan kekurangan vitamin B12 untuk profilaksis - dalam / m atau / dalam / dalam 1 mg 1 kali per bulan; untuk pengobatan - dalam / m atau / dalam / dalam 1 mg setiap hari selama 1-2 minggu, dosis pendukung 1-2 mg / m atau / in - dari 1 kali per minggu, hingga 1 kali per bulan. Efek samping: Dari sisi sistem saraf pusat: jarang - keadaan kegembiraan. Karena sistem kardiovaskular: jarang - nyeri di jantung, takikardia. Reaksi alergi: jarang - urtikaria. Kontraindikasi - Tromboemboli, eritremia, eritrositosis.

Reaksi alergi mungkin untuk semua vitamin B. Semua vitamin B tidak dapat dicampur dalam satu syringe, karena ion kobalt yang terkandung dalam molekul cyanocobalamin berkontribusi terhadap penghancuran vitamin lainnya. Perlu juga diingat bahwa vitamin B12 dapat meningkatkan reaksi alergi yang disebabkan oleh vitamin B1.
Semua persiapan vitamin grup B harus diberikan secara intramuskular, perlahan (jarum suntik tiga komponen harus digunakan untuk pengendalian yang lebih baik dan kelancaran administrasi).

1 ml ampul dalam kemasan 10 pcs. 3% dan larutan 6% dan tiamin klorida: 1 ml ampul dalam kemasan 50 pcs. 2,5% dan solusi 5%.

1 vial dengan 1 ml injeksi mengandung pyridoxine hydrochloride 0,01, (0,025) atau 0,05 g; dalam kotak 10 pcs.

Solusi untuk injeksi 0,05%, 0,02%.

1 ml larutan mengandung 500 atau 200 mcg Cyanocobalamin, 1 ml per ampul, 10 ampul per karton.

1% solusi untuk suntikan dalam ampul 1 ml, 10 ampul per bungkus.

C - asam askorbat:

Tersedia dalam ampul. 1 ml larutan mengandung 20 atau 100 mg zat aktif. Volume 1 ampul adalah 1-2 ml. Manfaat dari pemberian obat sangat bagus. Solusinya mungkin memiliki konsentrasi 5 atau 10%.

Pyridoxine dalam 1 ml ampul tersedia dalam sepuluh unit per bungkus. Ampul dapat mengandung 1%, 2,5% dan 5% larutan hidroklorida piridoksin.

Pyridoxine dalam 1 ml ampul tersedia dalam sepuluh unit per bungkus. Ampul dapat mengandung 1%, 2,5% dan 5% larutan hidroklorida piridoksin.

Pyridoxine dalam 1 ml ampul tersedia dalam sepuluh unit per bungkus. Ampul dapat mengandung 1%, 2,5% dan 5% larutan hidroklorida piridoksin.

Pyridoxine dalam 1 ml ampul tersedia dalam sepuluh unit per bungkus. Ampul dapat mengandung 1%, 2,5% dan 5% larutan hidroklorida piridoksin.

Pencinta gaya hidup sehat berbagi pengalaman:

“Setiap musim semi dan musim gugur, saya menambal vitamin B1, B6, B12 dan vitamin C.

* Vitamin B1 - pada hari-hari aneh di pagi hari
* Vitamin C - pada sore hari yang aneh. Vitamin B1 dikombinasikan dengan vitamin C
** Vitamin B6, B12 - bahkan dalam beberapa hari (di tangan yang berbeda, kaki, pantat, kepada siapa itu nyaman) B vitamin menusuk di pagi hari "

♥ Cedera vitamin B bisa 4 kali seumur hidup. Hari ini, tubuhku hangus. Saya akan tusuk lagi. Kali ini saya akan menambahkan B2 dan C.
(B2 memperkuat B6. B1 tidak kompatibel dengan B6, B tidak kompatibel dengan C)

10 hari di pagi hari B6 dan B1 setiap hari, B12 setiap hari di malam hari;
10 hari di pagi hari B6 + B2 dan B1 setiap hari;
10 hari dari
Total: 30 hari 50 suntikan - 10x (B1 + B2 + B6 + B12 + C)

Vitamin Kecantikan untuk Rambut: Grup B

Penyebab serius kekhawatiran tentang kesehatan rambut adalah hilangnya kilau, penampilan kerapuhan dan kekeringan. Penyebab utama masalah adalah kekurangan vitamin. Tubuh Anda membutuhkan elemen jejak yang sehat setiap hari. Dan vitamin B-group di rumah yang dia butuhkan sejak awal.

Vitamin kecantikan

Vitamin ini bertanggung jawab untuk kesehatan kuku, kulit dan rambut. Bukan suatu kebetulan bahwa nama grup B adalah vitamin kecantikan. Tanpa mereka, ikal berubah menjadi untaian tak bernyawa yang langka.

Kelompok ini termasuk sembilan vitamin: tiamin, asam nikotinat, riboflavin, asam pantotenat dan para-aminobenzoic, sianokobalamin, piridoksin, biotin dan asam folat.

Tiamin (B1)

Vitamin B1 atau tiamin memberikan aktivitas vital tubuh, memberinya energi. Tanpa riasan seperti itu, ikal menjadi rapuh, kehilangan kilau. Tiamin tidak dapat terakumulasi oleh tubuh. Oleh karena itu, perlu untuk secara teratur mengkonsumsi produk di mana zat yang bermanfaat ini terkandung dalam rangka mempertahankan cadangan dalam jumlah yang dibutuhkan.

Tingkat harian vitamin cik adalah satu atau satu setengah miligram. Tiamin mengandung sereal, kacang, ragi dan babi.

Riboflavin (B2)

Vitamin B2 aktif terlibat dalam sintesis protein. Kekurangan riboflavin adalah kegemukan akar dan ujung rambut kering. Kebutuhan harian - satu setengah hingga dua setengah miligram.

Konsumsi riboflavin tinggi, dan stok, dilihat dari ulasan, harus diisi ulang secara konstan. Dalam jamur, keju cottage, dogrose broth, keju, kacang dan telur zat yang berguna ditemukan dalam jumlah besar.

Asam nikotinat (B3)

Rambut abu-abu awal dan pertumbuhan rambut lebih lambat kekurangan B3 atau asam nikotinat. Per hari tubuh perempuan membutuhkan dari empat belas hingga dua puluh miligram.

Kebutuhan pria dari enam belas hingga dua puluh delapan. Asam nikotinat akan menyediakan sereal, telur ayam, jamur porcini, kacang, ayam dan kacang polong.

Asam pantotenat (B5) dan piridoksin (B6)

Asam pantotenat atau B5 memberikan oksigen ke kulit. Per hari Anda membutuhkan hingga tujuh miligram zat. Jumlahnya tergantung pada usia. Vitamin ditemukan dalam sereal dan kacang-kacangan, susu, telur, kentang dan kacang-kacangan.

Tanpa vitamin B6, pyridoxine, kulit kepala mengering, gatal yang tidak menyenangkan muncul. Hanya dua miligram yang dibutuhkan per hari. Kacang kenari dan pinus, delima, seabuckthorn, hati, bawang putih, ayam dan ikan adalah sumber piridoksin. Vitamin membantu menghilangkan ketombe: menghilangkan kulit kering.

Asam folat dan para-aminobenzoic (B9)

Tanpa asam folat, pertumbuhan rambut lebih lambat. Setiap hari Anda perlu mengkonsumsi dari dua ratus hingga seribu mikrogram vitamin B9. Bayam, kacang, brokoli kubis, hati dan jamur mengandung zat ini dalam jumlah besar.

Asam Paraaminobenzoic tidak memiliki efek khusus pada kesehatan ikal. Tapi defisitnya mengarah pada munculnya uban awal. Asupan vitamin B10 menjamin konsumsi kentang, ragi, ikan dan produk susu.

Cyanocobalamin (B12) dan Biotin (B7)

B12, cyanocobalamin, rambut dibutuhkan. Tanpa itu, kulit menjadi kering dan gatal. Tiga mikrogram setiap hari - dosis wajib. Kelebihan tidak dapat diterima: itu mengarah ke hypervitaminosis. B12 adalah daging sapi, babi, kerang, domba dan keju, yaitu hanya produk-produk yang berasal dari hewan.

Vitamin utama dalam perang melawan kebotakan adalah biotin atau vitamin B7. Dengan rambut rontok yang signifikan, elemen ini harus dimasukkan dalam komposisi masker. Ini akan memperbaiki kondisi untaian yang terlalu tipis, dan B8 akan dapat mengurangi kerugian.

Ternyata tanpa vitamin B-group, ikal yang kuat dan indah adalah mitos. Asupan vitamin secara teratur sulit dikendalikan, tetapi perlu dipelajari. Diet seimbang akan memberi kepala rambut dan kekuatan, dan kesehatan.

Menyediakan rambut dengan vitamin

Bagaimana cara menggunakan vitamin grup untuk rambut? Untaian nutrisi adalah masker dengan vitamin. Tapi selain ini, vitamin dianjurkan untuk diminum. Dalam kompleks seperti itu, Anda bisa melupakan rambut rontok dan untaian tak bernyawa dalam seminggu. Adapun topeng, yang terbaik adalah melakukannya sekali atau dua kali dalam tujuh hari.

Masker

Paling aman untuk membeli ampul di apotek dan menambahkannya ke pengobatan rumahan. Campur untuk masker dengan vitamin B1 B6 B12 dalam ampul setiap botol vitamin, tambahkan satu sendok makan minyak burdock, seabuckthorn, almond dan kocok kuning telur.

Campuran tersebut diaplikasikan pada helaian, dari atas kepala dibungkus dengan film dengan sapu tangan, komposisi dipegang selama empat puluh lima menit dan dicuci dengan sampo dengan air hangat. Setelah perawatan seperti itu, ikal yang dilemahkan menerima makanan yang efektif.

Memulihkan

Untuk mengembalikan keriting yang rusak, Anda harus mencampur satu sendok makan madu dengan kuning kocok, tambahkan vitamin B1 dan B6 dan vitamin C. Oleskan campuran tersebut pada ikal bersih, bungkus dengan film dengan sapu tangan. Biarkan selama satu jam. Cuci bersih dengan banyak air.

Universal

Setiap jenis bercukur dapat diobati dengan masker multivitamin. Untuk menyiapkan, campur dalam kapsul vitamin A, D, E, B12, B6, tambahkan ke campuran satu sendok teh minyak jarak, burdock, zaitun, jus lemon dan madu.

Campuran dicampur secara menyeluruh, dianjurkan untuk melakukan ini dengan blender, dan diterapkan pada rambut. Dari atas - sebuah film dengan syal. Di kepala, masker disimpan selama satu jam dan dicuci dengan sampo.

Merangsang

Untuk pertumbuhan ikal komposisi efektif dari tiga ampul vitamin B6. Mereka menambahkan jumlah B12 yang sama, satu sendok makan sampo, whipped yolk. Semuanya dicampur dan diterapkan selama satu jam dalam bentuk ikal. Cuci bersih dengan air panas.

Vitamin B kelompok B sempurna dikombinasikan dengan madu. Topeng seperti itu membawa ke kehidupan bahkan untaian longgar yang rusak parah. Mulai peningkatan pertumbuhan.

Firming

Komposisi masker efektif dari rontok adalah ampulka vitamin B2 dicampur dengan jus lidah buaya dan lemon diambil dalam satu sendok teh. Untuk campuran tambahkan bawang putih cincang dan memakai untai bersih.

Membungkus ikal dan mempertahankan komposisi sekitar setengah jam. Dianjurkan untuk mencuci masker dengan air dan bubuk mustard untuk menghilangkan aroma bawang putih.

Melawan ketombe

Untuk masker vitamin-herbal penyembuhan, Anda harus mencampur ampulka vitamin B12, B1, A, E yang dibeli di apotek. Larutkan campuran dalam infus herbal satu sendok makan bunga jeruk nipis, chamomile dan jelatang, diisi dengan segelas air mendidih dan diresapi selama dua puluh menit. Bersikeras tentu saring sebelum bercampur dengan vitamin!

Dimungkinkan untuk menambahkan sepotong roti gandum. Agen panas diterapkan pada helai dan kulit, dibungkus dengan film dengan saputangan selama satu jam dan dicuci dengan banyak air.

Masker teh bekerja dengan baik. Untuk itu, seduh satu sendok makan teh hitam selama dua puluh menit dalam segelas air mendidih, saring, tambahkan kuning telur dan ampulka dengan vitamin B12 dan B6. Komposisinya bisa termasuk jus lidah buaya. Terapkan ke akar ikal yang hangat. Bungkus bagian atas dan biarkan selama setengah jam. Cuci komposisi air yang tidak panas. Alat seperti itu efektif untuk kunci gelap.

Menambah produk perawatan

Vitamin B ditambahkan ke produk perawatan. Sebelum mencampur dengan sampo ampulka benar-benar terguncang. Anda tidak perlu mencuci bilas dan sampo yang sudah diperkaya dengan segera: pada kunci harus ada tidak kurang dari lima menit untuk mendapatkan zat yang berguna ke dalam kulit.

Grup B sempurna menggabungkan minyak. Karena itu, masker minyak efektif. Bagi mereka, mereka menggunakan minyak burdock, zaitun, peach, almond dan lainnya. Untuk meningkatkan efektivitas sebelum menerapkan minyak dipanaskan. Shampoo diperlukan untuk mencuci masochka.

Thiamin: ambulans untuk rambut

Dianjurkan untuk tidak mengalami defisiensi tiamin. Ini menyebabkan kebotakan total. Untuk pertumbuhan rambut diusulkan B1 dalam ampul. Ini disebut "Thiamin Vial". Dalam bentuknya yang murni, meminumnya tidak seharusnya meningkatkan risiko alergi.

Tetapi untuk menambahkannya ke deterjen dipersilahkan. Beberapa sesi dengan vitamin B untuk rambut dalam sampo - dan keriting menjadi taat dan cantik. Di bawah aksi udara, persiapan dihancurkan, dan oleh karena itu perlu meneteskan beberapa tetesan hanya sebelum dicuci.

Untuk pencampuran dengan kondisioner, perlu untuk menyiapkan jumlah bantuan bilas yang diperlukan dalam wadah plastik dan mencampurnya dengan satu kapsul "Thiamin-vial". Komposisi diadakan sekitar seperempat jam dan dicuci, dan ikal dikeringkan.

Bungkus tiamina juga membantu. Untuk menyiapkan, campurkan sepasang sendok teh minyak minyak jarak dan burdock, tambahkan ampulka tiamin, retinol, jus lemon, dan dimexide. Campuran dipijat ke akar, sisanya diuntai memanjang. Simpan komposisi yang Anda butuhkan setidaknya dua jam dan bilas dengan sampo. Selenggarakan kursus dua hari sekali selama dua puluh satu hari.

Penerimaan tiamin tidak sesuai dengan kopi dan teh, melemahkan efek dan mengeluarkan vitamin dari tubuh. Pastikan untuk memasukkan dalam diet produk yang mengandung magnesium: wijen, kacang, aprikot kering, bayam.

Suntikan vitamin

Menurut para ahli, vitamin dalam suntikan untuk rambut jauh lebih efektif daripada vitamin dalam bentuk tablet. Dan tidak mungkin untuk merangsang pertumbuhan untuk menerapkan vitamin B1 langsung di kepala.

Alasannya adalah bahwa di bawah pengaruh matahari dan tiamin oksigen dihancurkan. Ternyata pilihan terbaik adalah pemberian intramuskular. Tetapi hanya dokter yang akan membantu menentukan dosisnya.

Cara mengambil vitamin B

Vitamin ampul digunakan segera setelah dibuka. Jaga mereka setelah ini tidak mungkin. Sebuah ampulki tertutup disimpan di tempat yang gelap dan dingin. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan vitamin grup B, maka Anda harus memilih satu dan hanya menggunakannya. Meningkatkan keefektifan akan membantu adopsi nutrisi dengan makanan.

Untuk tujuan profilaksis, asam nikotinat dapat dioleskan ke rambut selama sepuluh hari. Ini cukup untuk menjaga ikal sehat dan meningkatkan pertumbuhan mereka.

Apakah mungkin untuk mencampur vitamin grup? Zat yang berguna dari kelompok yang sama tidak digabungkan satu sama lain. Karena itu, Anda tidak perlu tanpa berpikir mencampur semua vitamin, ingin mendapatkan hasil awal. Penyerapan B1 memperlambat B6, meningkatkan risiko alergi, dan B12 di presipitat lingkungan tersebut.

Kombinasi B12 dengan B1 dalam satu hari benar-benar menghilangkan kedua vitamin kekuatan penyembuhan. Dan itu tidak sepenuhnya dipahami bagaimana tetangga seperti itu akan berperilaku dalam satu botol sampo atau zat sintetis lainnya.

Vitamin grup B adalah bagian dari hampir semua kompleks untuk memecahkan masalah rambut. Oleh karena itu, ketika mengambil vitamin, memperoleh “vitamin kecantikan” yang diperlukan dijamin.

Tugas utama merawat rambut - menyediakan ikal dengan nutrisi, vitamin - di atas segalanya. Rambut adalah indikator keadaan tubuh. Agar mereka tetap sehat untuk waktu yang lama dengan zat-zat yang bermanfaat, penting untuk menyediakannya. Dan vitamin - nutrisi utama ini.



Artikel Berikutnya
Rambut jatuh pada bayi itu