9 vitamin terbaik untuk rambut


Untuk melestarikan keindahan rambut wanita tidaklah mudah. Setelah kehamilan, mereka bisa menjadi kusam dan mulai jatuh, mewarnai atau matahari musim panas mungkin akan mengeringkan mereka, dan bercabang dan ketombe akan muncul di musim semi. Dalam banyak kasus, dengan masalah seperti itu akan membantu mengatasi vitamin. Mereka memperkuat, menyuburkan dan melembabkan rambut, menghentikan kehilangan mereka. Manakah dari vitamin yang berguna ini yang paling efektif, kita pelajari dari ulasan pelanggan.

Vitamin untuk rambut dari perusahaan mana yang dipilih

Banyak perusahaan kosmetik dan perusahaan farmasi menghasilkan kompleks vitamin yang berguna tidak hanya untuk rambut. Mereka juga mampu mengembalikan keindahan kuku dan kulit. Merek-merek Eropa yang terkenal menawarkan produk mereka dengan harga tinggi, obat-obatan Rusia (seringkali dengan komposisi yang sama) beberapa kali lebih murah.

Rekan kami mengakui produk dari produsen berikut sebagai cara yang paling populer dan efektif:

1. "Vertex" (merek Aleran)

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

6. "Resep buatan sendiri"

8. OJSC "Marbiopharm"

Produk dari produsen ini telah mengumpulkan jumlah ulasan positif terbesar di Web, tetapi ketika memilih, Anda harus mempertimbangkan rekomendasi dokter sehingga pengobatan sendiri tidak membahayakan.

Vitamin terbaik untuk rambut di pil

Bentuk sediaan yang paling nyaman dan akrab untuk pasien adalah tablet. Paling sering, multivitamin ini adalah koktail yang memecahkan beberapa masalah pada saat yang bersamaan (dan tidak hanya dengan rambut). Lepuh kecil atau botol dengan kapsul mudah masuk ke dalam dompet wanita, dan itu plus. Kerugian dari bentuk ini adalah bahwa sebelum penyerapan bahan aktif, tablet melewati saluran pencernaan, lingkungan asam yang dapat menghancurkan sebagian besar vitamin.

Kompleks V-Min "Alerana"

Suplemen mengandung vitamin dan mineral yang mempengaruhi umbi dari dalam, merangsang pertumbuhan aktif rambut yang tidak aktif. Obat ini secara efektif menghilangkan ketombe, menormalkan lemak, memperkuat ikal dan menyembuhkannya sepanjang keseluruhan. Dengan itu, Anda bisa menghentikan kerontokan rambut yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seks androgen, tetapi aplikasinya harus dikoordinasikan dengan dokter. Tetapi untuk memecahkan masalah yang terkait dengan stres, avitaminosis atau kehamilan, suplemen ini tidak mungkin.

Kelebihan:

  • Kompleks ini sangat efektif dalam kerontokan rambut;
  • Setelah kursus mengembalikan ikal bersinar;
  • Mudah digunakan (pil malam dan siang hari);
  • Komposisi alami;
  • Pada saat yang sama memperkuat kuku;
  • Memberi efek menyembuhkan seluruh tubuh.

Cons:

  • Bukan vitamin termurah;
  • Pencukuran harus dilakukan lebih sering.

Minum obat harus dua kapsul per hari: setelah sarapan dan makan malam selama sebulan. Untuk kenyamanan, tirai berwarna dalam warna yang berbeda: merah "pagi", dan putih - malam.

Pantovigar

Obat-obatan SOS dengan rambut rontok yang kuat ini setelah gagal atau iradiasi yang tidak berhasil. Kompleks ini efektif bahkan dengan bentuk-bentuk lanjut dari kebotakan (jika tidak disebabkan oleh gangguan hormonal), dan juga membantu memperkuat kuku yang lemah dan rapuh. Persiapannya meliputi vitamin dan trace elements yang bermanfaat, keratin dosis tinggi, ragi dan asam amino berharga yang mencegah kerontokan rambut.

Kelebihan:

  • Perubahan positif terlihat setelah satu bulan;
  • Mempercepat pertumbuhan rambut;
  • Mengembalikan untaian yang rusak, membuatnya lebih lembut;
  • Pada saat yang sama menyembuhkan kuku;
  • Memiliki efek yang terakumulasi.

Cons:

  • Harga tinggi dan jangka panjang;
  • Membutuhkan konsultasi dengan dokter;
  • Kemungkinan efek samping.

Perawatan lengkap dengan Pantovigar adalah tiga bulan. Obat ini kontraindikasi untuk ibu hamil dan menyusui.

Revalid

Menghentikan kerontokan rambut, dengan cepat memperbaiki kondisi yang tersisa, memperkuat kuku dan memiliki efek positif pada penampilan dermis. Komposisi obat termasuk: vitamin, ragi medis dan elemen, asam amino Metionin dan Cystine, yang melindungi rambut dari faktor lingkungan yang berbahaya, serta bahan herbal yang menyehatkan dan melembabkan rambut dan kuku.

Kelebihan:

  • Produk 3-in-1 yang efektif adalah penggunaan rambut, kuku dan kulit;
  • Komposisi alami;
  • Cepat menghentikan kerontokan rambut;
  • Membantu melawan rambut beruban dini;
  • Efek samping minimum.

Cons:

  • Anda perlu minum 3 tablet per hari;
  • Sulit ditemukan di apotek kota.

Pengobatan lengkap dengan Revalid adalah tiga bulan. Obat harus diambil dengan hati-hati untuk ibu hamil di atas 35 tahun dan orang yang menderita mikosis kuku.

Perfectil

Ini "vitamin kecantikan" dengan komposisi yang sangat kaya, termasuk mineral, bahan herbal, asam amino dan kolagen yang berharga. Ada empat jenis obat ini, tetapi hanya 3 dari mereka yang cocok untuk rambut: Wanita Klasik, Plus dan Trichenologi. Obat ini secara bersamaan mempengaruhi ikal, kuku dan kulit: menghentikan kebotakan, memperbaiki struktur rambut, melawan dermatitis dan psoriasis, menyembuhkan luka.

Kelebihan:

  • Rejimen yang nyaman - 1 tablet per hari;
  • Efek pada kuku dan rambut dengan cepat ditampilkan;
  • Komposisi yang sangat kaya;
  • Menyembuhkan luka di kepala dan bibir;
  • Biayanya relatif murah, tetapi bertindak sebagai obat mahal.

Cons:

  • Meningkatkan nafsu makan;
  • Perut akan membutuhkan waktu beberapa hari untuk beradaptasi.

Perfectil harus diminum setelah makan berat - tingkat minimum adalah 1 bulan. Untuk efek jangka panjang, perawatan dapat diulang setelah 4 minggu "istirahat." Kontraindikasi: kehamilan dan penyakit tiroid.

Vitamin terbaik untuk rambut dalam ampul

Ini adalah produk topikal yang sangat efektif yang perlu diterapkan langsung ke rambut. Vitamin semacam itu mulai bekerja dengan segera, meresap ke dalam umbi dan kulit kepala. Oleh karena itu, perawatan di sini tidak terlalu lama, dan efek yang diinginkan terlihat setelah beberapa aplikasi pertama. Isi ampul dapat ditambahkan ke sampo atau masker rambut biasa, mengubah prosedur higienis menjadi prosedur penyembuhan. Namun demikian, konsultasi spesialis juga diperlukan di sini.

Kompleks Dikson Polipant

Alat ini dinyatakan oleh produsen sebagai produk mewah untuk perawatan dan perawatan rambut profesional. Ini memiliki komposisi unik dari ekstrak plasenta hewan, protein, antioksidan, ekstrak tumbuhan, vitamin dan mineral. Obat melumuri kulit kepala, meningkatkan aliran darah ke umbi. Bahan aktif biologisnya melawan kebotakan dan memperbaharui pertumbuhan rambut baru. Dalam satu bungkus 12 ampul 10 mg.

Kelebihan:

  • Efeknya terlihat setelah beberapa minggu;
  • Nyaman untuk diterapkan dengan pipet;
  • Dapat digunakan untuk memperkuat bulu mata;
  • Terlihat mempercepat pertumbuhan rambut, membuatnya lebih tebal dan kuat;
  • Tidak menimbang untaian;
  • Bagus untuk ketombe;
  • Tidak perlu dibilas;
  • Bau yang menyenangkan.

Cons:

Lengkap dengan ampul adalah pipet khusus, yang isinya diterapkan pada kulit kepala. Prosedur ini harus dilakukan setiap hari selama satu setengah bulan. Jika perlu, kursus dapat diulang, setelah mengalami istirahat bulanan.

Mengembalikan "Resep rumahan" kompleks

Selain kompleks vitamin, ini termasuk minyak sayur zaitun dan kacang almond, serta protein sutra. Berarti efektif mengembalikan rambut dicat dan rusak, melakukan elastis, brilian dan kuat. Kulit kepala lebih sedikit lemak, dan ikal terlihat "hidup" dan lembut. Dalam paket 8 ampul.

Kelebihan:

  • Efek positif terlihat setelah aplikasi pertama;
  • Komposisi yang benar-benar alami;
  • Mengembalikan rambut, membuatnya lembut dan halus;
  • Aroma yang menyenangkan;
  • Lebih dari harga terjangkau.

Cons:

  • Obat berlemak tidak mudah dibersihkan.

Obat ini dioleskan ke kulit dan akar dengan gerakan pijat selama setengah jam dan kemudian dibersihkan. Kompleks ini harus diterapkan beberapa kali seminggu selama satu setengah bulan. Setelah itu, Anda dapat beristirahat.

Vitamin terbaik untuk rambut dalam solusi

Selain meregenerasi produk rambut dalam ampul, di apotek, vitamin dijual dalam gelembung kecil. Mereka lebih ekonomis dan terjangkau, tetapi konsentrasi nutrisi lebih rendah di sini. Solusi tersebut dapat digunakan untuk memperkuat rambut (menambahkan jumlah yang tepat dalam sampo atau masker), dan untuk memperbaiki kondisi kulit, memperkaya krim yang merawat. Obat-obatan semacam itu biasanya cukup murah dan Anda dapat membelinya dengan mudah di apotek mana saja.

Alerana Hair Serum

Obat herbal yang populer membangkitkan umbi yang tidak aktif, menstimulasi pertumbuhan rambut yang cepat dan menghentikan kehilangannya. Kompleks vitamin berasal dari ekstrak daun zaitun dan ekstrak jelatang, mengandung mineral yang sangat efektif dan minyak esensial yang menyehatkan dan memperkuat struktur untaian.

Alerina harus digunakan setiap hari selama 4 bulan, meskipun perubahan yang terlihat akan muncul dalam beberapa minggu. Komposisi alami kompleks aman dan tidak memberikan efek samping, sehingga dapat diterapkan bahkan untuk ibu masa depan dan menyusui.

Kelebihan:

  • Rambut berhenti rontok, menjadi lebih tebal dan kuat, tumbuh lebih cepat;
  • Obat mengatur produksi lemak subkutan;
  • Setelah menggambar, tidak perlu mencuci;
  • Bentuk yang nyaman dalam bentuk semprotan membuatnya mudah untuk menerapkan obat;
  • Komposisi yang aman dan benar-benar alami;
  • Bau herbal tidak mengganggu;
  • Volume besar (100 ml).

Cons:

  • Biaya tinggi;
  • Tidak berkelanjutan - cepat dikonsumsi.

Beberapa pelanggan mencatat peningkatan kerontokan rambut di awal perjalanan perawatan dengan Aleranna. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa helai mulai diperbarui secara aktif, bola lampu baru mulai bangkit, dan batang yang tidak dapat bertahan jatuh.

Alpha-Tocopherol Acetate dari Lekhim

Sebenarnya, ini adalah vitamin E biasa dalam ampul atau botol farmasi kecil. Tapi itu adalah salah satu elemen penting untuk pelestarian kekuatan dan keindahan rambut. Larutan minyak memiliki sifat antioksidan, meremajakan dan memperkuat ikal dari akar ke ujung, membuat untaiannya mengilap dan elastis. Dan tokoferol meningkatkan aliran darah di bawah kulit kepala, sehingga umbi mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi.

Efek penyembuhan luka dari obat ini menenangkan kulit yang meradang, meredakan gatal dan ketombe. Vitamin dapat diambil baik di dalam dan digosok ke kulit kepala atau ditambahkan ke masker dan sampo.

Kelebihan:

  • Efeknya terlihat hanya setelah beberapa sesi;
  • Adalah mungkin dan perlu untuk membawa ibu hamil dan menyusui, anak-anak, orang tua;
  • Obat alami sepenuhnya;
  • Memiliki efek menguntungkan pada kulit kepala;
  • Mencegah awal beruban;
  • Ada pipet untuk aplikasi mudah;
  • Obat yang sangat murah.

Cons:

  • Bold - membutuhkan pembilasan.

Hasil maksimal membantu untuk mencapai terapi yang rumit, di mana tokoferol bekerja bersama dengan retinol (vitamin A).

Retinol asetat dari Marbiopharm

“Vitamin kecantikan” lainnya - A. Dengan kurangnya zat ini di dalam tubuh, rambut mulai turun, dan kuku terkelupas. Retinol juga memulai proses pembentukan keratinnya sendiri, dari mana rambut dibangun, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kelenjar sebaceous, menormalkan pekerjaan mereka.

Obat dapat diambil secara lisan dan ditambahkan ke masker kosmetik. Namun, itu harus digunakan secara ketat sesuai dengan instruksi, tidak melebihi dosis, jika tidak, mudah untuk mendapatkan iritasi yang kuat pada kulit.

Kelebihan:

  • Sepenuhnya mengembalikan rambut, kuku dan kulit;
  • Memberikan efek penguatan dan pemulihan yang nyata;
  • Mempercepat pertumbuhan rambut;
  • Obat murah dan terjangkau.

Cons:

  • Dapat menyebabkan reaksi alergi.

Vitamin apa yang harus dibeli oleh rambut

1. Ketika gangguan hormonal di dalam tubuh, menyebabkan rambut rontok dan ketombe akan membantu vitamin kompleks "Alerana."

2. Jika keriting rusak parah (misalnya, oleh perm) atau rambut rontok telah menjadi merajalela, Pantovigar dapat mengatasi masalah.

3. Jika Anda tinggal di kota besar, di mana rambut Anda terus-menerus terkena efek berbahaya dari lingkungan, ia (dan pada saat yang sama kuku) kesehatan akan mengembalikan multivitamin kompleks "Revalid."

4. Untuk memperkuat ikal dan memperbaiki kulit kepala, dipengaruhi oleh psoriasis atau dermatitis, ada baiknya minum program Perfectil.

5. Untuk pemulihan cepat rambut dan bulu mata Anda akan membutuhkan "artileri berat" - Polipasi dalam ampul.

6. Untuk mengembalikan kekuatan dan keindahan pada helai setelah pencelupan atau perubahan warna agresif akan membantu vitamin kompleks murah dari merek "Resep buatan sendiri".

7. Alerana serum yang benar-benar tidak berbahaya cocok untuk semua orang yang merupakan obat kuat kontraindikasi: wanita hamil dan ibu menyusui.

8. Jika tidak ada uang untuk kompleks mahal, "vitamin kecantikan" yang paling biasa - A dan E (dijual di apotek) - akan memberi perlindungan dan kesehatan pada rambut Anda.

Vitamin untuk pertumbuhan rambut cepat: ulasan-ulasan dari 10 kompleks teratas

Mengambil vitamin untuk pertumbuhan rambut adalah suatu keharusan jika mereka jatuh. Tidak mungkin untuk menetapkan secara andal apakah ada kekurangan dalam tubuh, karena laboratorium melakukan tes hanya untuk beberapa dari mereka. Oleh karena itu, tetap bagi kita untuk membuat nutrisi yang tepat dan mengambil tambahan vitamin kompleks.

Vitamin apa yang dipilih?

Pilihan vitamin untuk pertumbuhan rambut di pasar besar. Anda dapat memilih keduanya dengan murah dan sangat mahal. Segera, kami mencatat bahwa kualitas tidak selalu bergantung pada harga. Ini akan terlihat dengan baik di peninjauan peringkat wajar kami, yang akan Anda lihat di bagian akhir artikel.

Pertama Anda perlu memutuskan vitamin khusus apa yang diperlukan untuk tubuh Anda. Misalnya, untuk vitamin D, B9, B12 - Anda dapat secara akurat lulus analisis di laboratorium dan menentukan apakah Anda memiliki kekurangan. Vitamin yang tersisa yang tidak mungkin untuk lulus analisis, kami akan memilih untuk tanda-tanda takibir beriberi dari tabel atau deskripsi masing-masing dari mereka (seperti yang dijelaskan di bawah):

Peran fisiologis vitamin untuk kesehatan manusia

Vitamin bekerja jauh lebih baik jika mereka diambil secara terpisah atau dalam pasangan tertentu. Ini adalah fakta ilmiah yang terbukti.

Kompleks akan selalu bekerja lebih buruk karena fakta bahwa vitamin dan elemen yang menjadi bagian dari mereka mulai memperburuk daya cerna satu sama lain di usus manusia. Berikut ini beberapa vitamin yang hampir tidak kami temukan di apotek. Oleh karena itu, kami akan memilih dari apa yang ada di pasar dan fokus pada umpan balik dari orang-orang yang menerimanya.

Kami pertama-tama mendeskripsikan masing-masing vitamin, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, dan kemudian dilanjutkan ke peringkat kompleks di mana mereka terkandung.

A (retinol)

Vitamin A (retinol) adalah antioksidan kuat untuk tubuh kita. Ini memiliki banyak sifat yang bermanfaat yang membuatnya sangat diperlukan untuk kesehatan yang baik dan baik. Misalnya, sangat penting untuk penglihatan dan pertumbuhan kuku.

Ketiadaannya menyebabkan rambut kering. Dan konsentrasi retinol dalam darah di bawah norma menyebabkan kehilangan mereka.

Jika Anda lebih suka menanam banyak vitamin A, maka Anda harus merawat diet Anda. Untuk mengisi stok retinol, penting untuk mengonsumsi makanan berikut: hati, minyak ikan, wortel, mentega, keju, telur ayam, bayam.

B3 (niacin)

Niasin (vitamin B-3) adalah vitamin yang larut dalam air yang melebarkan pembuluh darah. Ketika diambil, beberapa orang mungkin menjadi merah di wajah. Tapi jangan panik - itu memperluas kapiler Anda, dengan demikian meningkatkan sirkulasi darah di wajah dan kepala.

Memperbaiki sirkulasi darah memungkinkan pertumbuhan yang lebih baik pada kulit kepala dan folikel rambut. Ini pada gilirannya memungkinkan Anda untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Penelitian telah menunjukkan bahwa niacin bekerja paling baik bila diambil dengan biotin.

Sumber utama vitamin B3 adalah champignons, kentang, daging merah, babi, ikan, udang, almond, dan seledri.

B7 (biotin)

Biotin - vitamin terpenting yang bertanggung jawab untuk kesehatan batang rambut. Ini memberikan kilau dan kekuatan yang indah, mengembalikan ujung, memperbaiki struktur jenis rambut berminyak. Jumlah yang cukup dari B7 dalam tubuh menyebabkan pertumbuhan rambut lebih cepat.

Biotin ditemukan dalam makanan berikut: telur, almond, kembang kol, raspberry, pisang, kacang-kacangan.

B9 (asam folat)

Asam folat membuat ikal Anda tebal dan berkilau, memunculkan pertumbuhan mereka. Sangat membantu dalam perang melawan rambut beruban.

Terkandung dalam kubis, kacang polong, lentil, melon, peterseli.

B12 (cyanocobalamin)

Perwakilan terakhir vitamin grup B, mempromosikan pemulihan dan pertumbuhan rambut di kepala. Mencegah kehilangan ikal yang ada.

Terkandung terutama di semua produk daging. Sedikit ditemukan di laut kale, kedelai, ragi.

C (asam askorbat)

Vitamin C digunakan oleh tubuh untuk membentuk protein kolagen, yang penting untuk kesehatan rambut Anda yang baik. Ini juga melindungi terhadap stres oksidatif, yang memiliki efek negatif pada rambut ikal dan berkontribusi pada awal mekar dan hilang.

Untuk menambah stok asam askorbat, Anda perlu makan brokoli, lada, kiwi, stroberi, buah jeruk.

D3 (calciferol)

Calciferol diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang pertumbuhan rambut. Ketika helai putus, sekelompok vitamin A, D - masalah ini paling baik dipecahkan.

Analisis vitamin ini juga bisa dilakukan di laboratorium medis. Bagi kebanyakan orang, kemungkinan besar akan diturunkan. Dan kemudian harus diambil ekstra. Jika kita berbicara secara terpisah tentang D3, maka pilihan yang ideal adalah obat Akvadetrim.

E (tokoferol)

Tokoferol sangat diperlukan untuk ikal jenis apa pun. Zat ini memiliki efek menguntungkan dan efektif pada sirkulasi darah dan nutrisi dari akar. Hasilnya, bersinar sehat muncul. Itu kaya akan makanan:

  • kacang,
  • minyak bunga matahari,
  • mentega,
  • telur,
  • sayuran,
  • biji bunga matahari.

Sekarang ada banyak pil baru yang mengandung kompleks nutrisi. Biasanya, produsen menghasilkan seluruh lini mereka. Perawatan rambut dengan kompleks seperti itu akan setidaknya 1–3 bulan. Setelah istirahat, Anda perlu mengulang kursus. Setelah 6 bulan - pengulangan terakhir. Hasil pertama yang terlihat dari pengobatan dengan obat apa pun akan muncul setelah 1 bulan, setelah 6-8 bulan hasilnya akan diperbaiki.

Kami melakukan banyak pekerjaan dan mengeluarkan peringkat vitamin yang efektif untuk pertumbuhan rambut pada wanita (lihat tabel di bawah).

Dengan vitamin tertentu yang diputuskan. Apa selanjutnya?

Dan kemudian Anda perlu beralih ke peringkat nasional kami dan memilih kompleks tempat mereka berada. Peringkat ini disebut nasional, karena penilaian masing-masing persiapan multivitamin yang disajikan dalam tabel di bawah ini diresmikan oleh orang-orang nyata pada layanan umpan balik Irecommend yang terkenal. Ketika mengumpulkannya, peringkat rata-rata itu sendiri diperhitungkan, serta jumlah orang yang memilih (untuk berpartisipasi, harus ada setidaknya 70 orang yang meninggalkan tinjauan).

15 vitamin terbaik untuk rambut dan kuku

Karakteristik dalam peringkat

Rambut tebal, berkilau, dan manikur yang sempurna adalah tanda-tanda pertama yang dapat Anda lihat bahwa gadis itu cukup memperhatikan penampilannya. Sayangnya, kadang-kadang terjadi bahwa kuku tiba-tiba mulai terkelupas dan patah sehingga Anda harus melupakan manikur untuk waktu yang lama. Lebih buruk lagi, ketika rambut mulai secara harfiah "tuangkan".

Penyebab kerontokan rambut banyak, secara umum, mereka dapat dibagi menjadi 2 kelompok besar: malnutrisi pada bola rambut dan kerusakan pada kulit kepala. Kelompok 2 termasuk keadaan seperti ketombe, atau dermatitis seboroik: kadang-kadang cukup untuk menyembuhkan jamur menyebabkannya untuk selamanya melupakan rambut rontok. Untuk yang pertama - ketidakseimbangan hormon, perubahan dalam regulasi saraf yang disebabkan oleh stres atau kelelahan, kekurangan vitamin. Sedangkan untuk kuku, di sini kekurangan nutrisi muncul ke permukaan: kuku yang rapuh bisa menjadi tanda pertama anemia atau kekurangan kalsium.

Ini tentang vitamin untuk rambut dan kuku yang ingin kita katakan di peringkat ini. Perlu dicatat bahwa tidak ada vitamin terpisah "untuk pertumbuhan" atau "dari rambut rontok". Zat yang meningkatkan nutrisi folikel rambut mempercepat pertumbuhan rambut. Mereka juga mengurangi kerugian. Karena kondisi rambut dan kuku tidak dapat dipisahkan dari keadaan kulit, seringkali kompleks vitamin bergabung sesuai dengan prinsip "kulit, rambut, kuku". Selain vitamin, mereka sering mengandung mineral seperti besi (wanita rentan terhadap anemia lebih kuat daripada pria karena ritme fisiologis), belerang (elemen penting dalam komposisi keratin - rambut dan protein kuku), silikon (satu lagi unsur kecil yang diperlukan untuk struktur protein).

Tidak perlu menunggu efek instan dari setiap vitamin kompleks untuk rambut dan kuku: seperti yang sudah disebutkan, kuku dan rambut adalah kain yang "mati". Bagian tumbuh kuku akan diperkuat. Mempertimbangkan bahwa tingkat pertumbuhan rata-rata kuku adalah 2 mm per minggu, tidak sulit untuk menghitung kapan kuku “mengeras”. Hal yang sama berlaku untuk rambut: tunggu sampai muncul "undercoat" akan memiliki tidak kurang dari sebulan, dan penurunan jumlah rambut di sisir akan menjadi terlihat tidak lebih cepat dari setelah 2 minggu.

Vitamin dan mineral kompleks terbaik untuk rambut dan kuku

Dalam kelompok peringkat ini, kami menggabungkan kompleks vitamin-mineral farmasi tradisional. Mereka tidak berbeda baik dengan “kealamian” komposisi (pendapat bahwa vitamin yang disintesis lebih buruk berasimilasi tidak dikonfirmasi secara klinis, tetapi setiap orang memiliki hak untuk berprasangka), baik oleh kurangnya pewarna, maupun oleh orientasi “vegan”. Ini hanya kompleks vitamin-mineral yang baik yang melakukan pekerjaannya dengan jujur.

5 Mertz Beauty

Obat "Mertz Beauty" disajikan dalam bentuk dragees yang mengandung zat yang berguna seperti biotin (memperkuat kuku rapuh), antioksidan dan vitamin, beta-karoten (mengaktifkan pertumbuhan rambut), ekstrak ragi (sumber asam amino yang sangat baik). Kompleks ini ditujukan untuk tiga zona sekaligus: rambut, kuku, kulit. Ini meningkatkan penampilan wanita dan mengembalikan struktur yang diperlukan. Juga mengandung zat besi, cystine dan bahan bermanfaat lainnya.

Tersedia dalam pil, yang harus diminum 2 kali sehari. Satu botol berisi 60 buah, yaitu. itu sudah cukup untuk seluruh proses penerimaan. Ini memiliki banyak ulasan bagus, di mana mereka berbicara tentang efisiensi tinggi dan hasil yang nyata. Keuntungan: memperbaiki kulit (mengurangi pengelupasan dan peradangan), memperkuat kuku, mengurangi kerontokan rambut dan mengaktifkan pertumbuhan rambut, ulasan terbaik wanita, komposisi yang baik. Kekurangan tidak ditemukan.

4 femikod

Aditif bioaktif "Femikod" adalah kompleks komponen yang berguna, termasuk vitamin grup B dan silikon. Bahan aktif di sini adalah ekstrak ekor kuda, yang mempercepat regenerasi sel, dan biotin, yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku, serta mencegah kehilangan. Tersedia dalam kemasan 60 kapsul. Untuk pencegahan perlu mengambil 1 tablet per hari selama 2 bulan, dan untuk perawatan, 2 pcs. satu bulan.

Untuk setiap kursus harus membeli 2 bungkus. Dilihat oleh ulasan wanita, setelah resepsi diamati penguatan, pertumbuhan, bersinar, rambut, serta memperbaiki penampilan dan kondisi kuku. Dalam hubungannya dengan produk perawatan, "Femikod" menghilangkan kerugian dalam beberapa minggu. Obat ini dijual di apotek. Keuntungan: efikasi yang lebih baik, dosis yang nyaman, umpan balik yang baik dari wanita, pengurangan kerugian, komponen komposisi yang berguna. Kekurangan: harga tinggi.

3 aset doppelgerts

Berbeda dengan kompleks vitamin-mineral yang diproduksi di Amerika Serikat, obat Doppelgerz jelas didasarkan pada prinsip "tidak ada yang berlebihan". Ini adalah vitamin grup B - B5 dan B 6; Biotin, diperlukan untuk sintesis kolagen, protein struktural utama kulit dan rambut dan kuku, zinc sulfate (memperkuat folikel rambut, bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perkembangan sel). Minyak gandum gandum menyediakan tubuh dengan vitamin yang larut dalam lemak dan asam lemak tak jenuh ganda, ekstrak millet - antioksidan. Komplek ini adalah pilihan terbaik bagi mereka yang percaya bahwa "lebih baik lebih sedikit tetapi lebih baik," di mana ia mengambil tempatnya di peringkat.

2 rumus Ladys

Kompleks vitamin-mineral Amerika lainnya dengan komposisi yang sangat baik. Mengandung vitamin yang larut dalam lemak dan larut dalam air yang diperlukan untuk kulit, rambut dan kuku yang sehat, kompleks zat aktif biologis (bioflavonoid), memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan mikrosirkulasi. Semua microelements yang diperlukan untuk memperkuat rambut dan kuku yang terkandung dalam bentuk senyawa chelate: kompleks organik dengan asam amino, yang meningkatkan ketersediaan microelements. Yodium dan silikon berasal dari organik (dari alga dan ekor kuda). Secara kolektif, semua ini meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral, yang memungkinkan formula Lady untuk menempati tempat di peringkat kami sebagai kompleks dengan bioavailabilitas yang lebih baik. Alat yang bagus untuk wanita, kami merekomendasikan!

  • Sering pilek, pengobatan antibiotik, penggunaan laksatif, dan merokok dapat menyebabkan kekurangan vitamin.
  • Setiap kompleks vitamin-mineral hanya efektif dengan aplikasi biasa saja.
  • Kekurangan vitamin A menyebabkan kulit terkelupas, jerawat, rambut menjadi kusam dan rapuh.
  • Kekurangan kehilangan B2 menyebabkan rambut rontok.
  • Hypovitaminosis B9 menyebabkan kuku rapuh, rambut rontok.
  • Kekurangan biotin (B7) meningkatkan sekresi sebum, secara paradoks dikombinasikan dengan pengelupasan dan kemerahan pada kulit. Kuku mulai terkelupas, rambut rontok.

1 Vitrum Beauty

Seperti kebanyakan vitamin Amerika, Vitrum mengandung secara harfiah, "seluruh tabel periodik." Baik atau buruk? Di satu sisi, dengan pola makan yang tepat, komposisi seperti itu jelas berlebihan. Di sisi lain, orang-orang yang mampu membuat diet lengkap kaya protein, vitamin dan mineral hampir tidak memerlukan vitamin untuk memperbaiki rambut dan kuku mereka.

Selain vitamin dasar yang memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku: A, D, E, K dan juga vitamin grup B; Kompleks ini juga mengandung unsur-unsur jejak, di antaranya besi, selenium dan magnesium menarik perhatian - antioksidan yang sangat baik yang memerangi efek stres sehari-hari pada tubuh, termasuk akar rambut. Rutin dan bioflavonoid memperkuat pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah. Secara terpisah, perlu untuk mengisolasi asam amino sistein dan metionin, yang diperlukan untuk sintesis keratin dan kolagen: struktur utama yang membentuk rambut, kuku dan kulit. Untuk kekayaan komposisi, kecantikan Vitrum layak mendapat tempat di peringkat kami.

Kompleks alami terbaik untuk rambut dan kuku

Vitamin untuk rambut dan kuku ini dijamin tidak mengandung pengawet, pewarna, pemanis, dan "cerita horor" kimia lainnya. Dibuat hanya dari bahan alami, senyawa chelated digunakan sebagai sumber elemen untuk memastikan bioavailabilitas yang lebih besar. Pilihan terbaik bagi mereka yang mencoba menghindari "chemistry" dalam kehidupan sehari-hari.

3 Perfectil Plus

Set "Perfectil" produksi bahasa Inggris hanya terdiri dari komponen yang bermanfaat alami. Komposisinya termasuk asam askorbat, silikon, yodium, besi, biotin, asam folat, ekstrak burdock, echinacea, dll. Dampak mineral, vitamin dan zat nabati mengarah ke hasil yang nyata setelah beberapa minggu. Wanita merayakan pertumbuhan rambut cepat, bersinar dan kekuatan kuku, meratakan warna kulit dan bersinar. Obat ini juga membantu melawan kerontokan rambut.

Vitamin "Perfectil" meningkatkan fungsi pelindung kulit, menjadi tahan terhadap sinar UV dan faktor negatif lainnya. Mereka juga membentuk hemoglobin, mempercepat regenerasi sel. Diterima sekali sehari, kursus ini berlangsung selama sebulan. Keuntungan utama: satu paket cukup untuk keseluruhan kursus, kualitas tinggi, hasil terbaik dan umpan balik dari wanita, komposisi yang baik, ketersediaan di apotek, dapat digunakan selama kehamilan. Kekurangan tidak ditemukan.

2 Hadiah Alam

Komposisi minimalis yang cantik untuk vitamin Amerika. Namun demikian, ia memiliki semua yang Anda butuhkan: asam amino L-sistein untuk sintesis protein, ekstrak ekor kuda dan bambu sebagai sumber silikon organik, vitamin B6, B7 (biotin) dan B8 (inositol) mendukung pembentukan asam amino dan sintesis protein struktural pada rambut, kuku dan kulit. Itu tidak mengandung pewarna, rasa, pengawet, yang membuatnya terbaik bagi mereka yang takut efek berbahaya dari zat tersebut.

1 Solgar

Selubung tablet selulosa sayuran. Zinc sitrat mengurangi rambut rontok, tembaga dalam bentuk kompleks chelate melindungi kulit dari pengaruh eksternal. Vitamin C dan asam amino prolin dan sistein meningkatkan sintesis protein struktural. MSM (methylsulfonylmethane) adalah senyawa sulfur tumbuhan alami yang dibutuhkan untuk menciptakan keratin.

Vitamin memperlambat perubahan yang berkaitan dengan usia, memperbaiki struktur kulit dan rambut. Komposisi yang agak minimalis memungkinkan Anda untuk membawanya kepada mereka yang sudah menggunakan kompleks, tetapi ingin menambahkan efek yang ditargetkan pada rambut dan kuku: misalnya, untuk mencegah kehilangan musiman. Dan ketiadaan komponen hewani menjadikan Solgar sebagai vitamin terbaik untuk vegetarian, di mana kompleks itu termasuk dalam peringkat.

Vitamin murah terbaik untuk rambut rontok

4 Fitoval

Vitamin "Fitoval" adalah kompleks lengkap yang tidak hanya memperbaiki penampilan rambut, tetapi juga kondisi mereka. Dia ditunjuk untuk memperkuat, menyuburkan dan mengurangi kerugian. Bahan aktifnya adalah ragi, zat besi, seng, asam folat, sistin dan zat bermanfaat lainnya. Satu paket dirancang untuk kursus penerimaan - 2 bulan. Perlu menggunakan 1 kapsul sekali sehari. Dianggap sebagai suplemen makanan bioaktif, yang disajikan di apotek.

Ulasan menunjukkan penguatan dan percepatan pertumbuhan rambut (rata-rata 5 cm per kursus), penampilan bersinar dan peningkatan kualitas mereka. Diizinkan untuk wanita hamil dan menyusui. Keuntungannya termasuk pencegahan kerontokan rambut, peningkatan nyata pada rambut (bahkan pertumbuhan rambut baru), nilai yang sangat baik. Cons: Anda tidak dapat mengambil orang di bawah 18 tahun (hanya dengan izin dari spesialis).

3 Ragi bir Nagipol 1

Ragi bir autolysate adalah zat yang diperoleh sebagai hasil dari self-digestion (autolysis) sel ragi. Jadi, tidak seperti resep klasik Soviet, obat itu tidak termasuk ragi itu sendiri, tetapi zat yang sangat bermanfaat mengandung mereka. Kekhawatiran untuk pulih dari mengonsumsi obat, yang diungkapkan beberapa wanita, sama sekali tidak berdasar: pada diri mereka sendiri, asam amino, vitamin, dan unsur-unsur jejak tidak merangsang nafsu makan. Tetapi efek psikologis belum dibatalkan.

Dalam komposisi, selain ragi bir autolysate yang sebenarnya - kalsium, seng, selenium, besi. Juga ditambahkan vitamin B1, B5, B2 dan E. Bahkan meskipun fakta bahwa instruksi perlu mengambil 3 hingga 5 tablet per hari, 100 tablet per bungkus membuat produk yang paling ekonomis untuk rambut rontok.

2 Alerana

Vitamin "Alerana" sangat populer di kalangan wanita Rusia, sekarang Anda dapat membelinya di apotek mana saja. Ini karena biaya yang dapat diterima dan hasil yang baik setelah mengambil. Kapsul dibagi menjadi dua kategori: "hari" dan "malam", yang diambil pada waktu yang tepat. Satu bungkus sudah cukup untuk sebulan, kursus lengkap berlangsung dari 30 hingga 90 hari. Perbedaan penting "Alerana" ̶ komposisi. Ini diperkaya dengan berbagai vitamin, zat besi, magnesium, asam folat, biotin, kromium, seng, dll.

Kapsul harian memperbaiki penampilan rambut, mereka menjadi lebih halus, berkilau dan lebih tebal, sementara kapsul malam memberikan nutrisi dari dalam, mempercepat pertumbuhan dan mengurangi rambut rontok. Ahli trikologi merekomendasikan obat untuk wanita setelah perm, pencelupan, paparan reguler pada pengering rambut, pengeritingan, dll. Kelebihan: komposisi yang bagus, ulasan terbaik, mudah ditemukan di apotek manapun, biaya optimal, dampak positif pada rambut. Kekurangan: harus diminum 2 kali sehari.

1 Berkilau sempurna

Komplivit bersinar dari rambut rontok memiliki komposisi yang sangat baik: 8 mineral (termasuk zat besi, seng, selenium, tembaga, magnesium), 11 vitamin (termasuk A, C, E, B1, B2, B6, B12), ekstrak teh hijau, yang memiliki sifat antioksidan. Dalam paket 30 tablet, diminum sekali sehari. Dilihat oleh ulasan, mudah untuk menelan, mereka tidak menimbulkan efek samping. Singkatnya, dalam hal rasio komposisi-harga, vitamin ini cukup layak menjadi yang terbaik dalam peringkat.

Vitamin Top untuk Rambut Rontok Premium

3 Evalar

"Evalar" memutuskan untuk mengikuti tren dunia dan merilis analog domestik dari obat pencegah rambut Solgar. Bahkan, jika Anda melihat komposisi kualitatif, cystine (bentuk stabil sistein) ditemukan dalam vitamin domestik bukan prolin, dan tidak memiliki silikon. Tapi ada pupyrchaty fucus, yang dirancang untuk menyediakan tubuh dengan elemen jejak yang rumit. Sisanya sama: MSM, vitamin C, seng dan tembaga. Tidak mungkin membandingkan rasio kuantitatif komponen: jika pabrikan Amerika secara jujur ​​mengindikasikan seluruh komposisi, kemudian Evalar menggabungkan MSM dan asam amino ke dalam semacam “biokompleks”, dan mereka terlalu malu untuk menunjukkan jumlah ekstrak fucus (rahasia komersial?). Namun, mengingat perbedaan harga, produk mengambil tempat di peringkat.

2 Pantovigar

Alat ini untuk mereka yang tidak mempercayai produsen domestik, lebih memilih kualitas Jerman. Selain ragi bir itu sendiri, itu mengandung asam para-aminobenzoic, yang terlibat dalam sintesis vitamin B9, cystine, yang diperlukan untuk sintesis keratin dan keratin itu sendiri (itu harus mengakui bahwa masuknya keratin, yang tidak diserap di saluran pencernaan, dipertanyakan). Dari vitamin, B1 dan B5 juga ditambahkan. Obat ini cukup sering disebutkan di situs ulasan, pendapat tentang efektivitas rambut rontok berbeda - namun, seperti obat apa pun. Atas dasar pahala, Pantovigar di peringkat kami sebagai obat asing terbaik berdasarkan ragi bir.

1 Ketinggian rambut Inneov

Vitamin premium dari laboratorium French Innéov memiliki efek aktif pada rambut. Setiap kapsul mengandung ekstrak biji anggur, teh hijau, seng dan taurin. Perbedaan utama dari kompleks ini adalah bahwa ia mengandung tingkat harian yang penting untuk kunci kesehatan zat yang sulit diperoleh dengan makanan. Obat mengisi batang rambut dengan protein, memperkuat mereka sepanjang seluruh panjang. Menurut instruksi, perlu mengambil 2 tablet sekali sehari. Satu bungkus dirancang selama satu bulan.

Obat ini memiliki efek tonik pada tubuh, berjuang dengan rambut rontok dan alopecia, mengembalikan struktur ikal, melindungi mereka dari efek rangsangan eksternal, bahkan meningkatkan volume dan memberi kilau. Wanita diobati dengan vitamin, perubahan yang nyata. Keuntungan: komposisi yang sangat baik, komponen yang berguna, efek terapeutik, ulasan yang baik, kualitas Jerman, kerugian berkurang secara signifikan. Kekurangan: tidak dijual di semua apotek, harga yang sangat tinggi.

Bagaimana cara memilih vitamin untuk menguatkan rambut

ELLE membantu dengan pilihan vitamin

Kerapuhan dan rambut rontok - tanda pasti bahwa tubuh membutuhkan pengisian vitamin. Bahwa untuk menerima di dalam bahwa kilau eksternal tidak memudar dan perlu memperhatikan vitamin apa untuk pertumbuhan dan penguatan rambut, katakanlah ELLE.

Vitamin utama untuk memperkuat rambut, kulit dan kuku milik kelompok A dan B. Kekurangan vitamin ini dalam tubuh dalam waktu singkat berdampak buruk pada penampilan: kulit menjadi sensitif dan mulai terkelupas, rambut kehilangan elastisitas dan cahaya sehat, kuku terkelupas. Ini adalah kekurangan vitamin yang dapat menyebabkan ketombe, yang tidak berhasil dihilangkan dengan sampo selama bertahun-tahun.

Untuk memperkuat rambut secara efektif, Anda perlu melakukan serangkaian tindakan: perawatan teratur dengan bantuan masker, perawatan lembut tanpa menyalahgunakan setrika, pengeringan dengan pengering rambut pada suhu yang lebih rendah, serta diet sehat maksimal yang kaya akan vitamin. Dukungan yang tak terbantahkan akan diberikan oleh vitamin kompleks, yang disajikan di apotek. Serta sebelum mengambil obat apa pun, Anda perlu mendiskusikan dengan dokter Anda vitamin apa yang dibutuhkan untuk memperkuat rambut.

Label komposisi vitamin untuk memperkuat rambut pada kemasan selalu menimbulkan sedikit kebingungan. Cara yang paling mudah adalah memilih vitamin, yang mengandung tabel norma harian untuk orang dewasa dan jumlah vitamin ini dalam satu tablet. Jika Anda menggabungkan asupan vitamin kompleks, maka Anda perlu mengikuti dosis.

Vitamin A (retinol) akan membantu mengembalikan keratin di rambut. Asupan harian retinol adalah sekitar 1 mg. Berguna vitamin kecantikan juga dapat diperoleh dari makanan, mereka kaya akan daging sapi hati, sayuran dan buah-buahan - wortel, aprikot, kubis dari segala jenis, sayuran.

Vitamin kompleks harus mengandung vitamin B untuk memperkuat dan menumbuhkan rambut - ini adalah B2 (riboflavin), B5 (panthenol), B6 ​​(pyridoxine), B8 (biotin), B9 (asam folat). Vitamin ini akan membantu mengurangi kerontokan rambut, mengatasi masalah ketombe. Biotin memperkuat folikel rambut, mencegah pembentukan ujung bercabang. Untuk pertumbuhan rambut yang sehat, makan kacang, telur, raspberry, kembang kol. Riboflavin meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerapuhan, mereka kaya telur, sereal, produk susu, sayuran. Asam folat membantu mencegah rambut beruban prematur.

Kekurangan vitamin C dalam tubuh diindikasikan oleh rapuh, kusam, rentan kehilangan, rambut dan bintik-bintik putih pada kuku. Oleh karena itu, asam askorbat harus dimasukkan dalam komposisi semua kompleks vitamin. Asupan harian vitamin C untuk orang dewasa (25-50 tahun) setidaknya 60 mg. Dari bahan makanan, sumber vitamin C terkaya adalah makanan asal tumbuhan - rosehip, cabai merah, buah jeruk, sayuran hijau, melon, brokoli, kubis, tomat, apel, buckthorn laut, rosehip, abu gunung.

Vitamin E (tokoferol) untuk pertumbuhan dan penguatan rambut, menyuburkan folikel rambut, menciptakan penghalang pelindung, menormalkan sirkulasi darah, bertanggung jawab untuk kepadatan rambut. Kekurangan vitamin E sulit ditentukan dengan mata telanjang dalam waktu singkat. Kekurangannya berakumulasi secara bertahap dan akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengembalikan keseimbangan. Vitamin E dapat diperoleh dengan makanan, itu terkandung dalam kacang, minyak, telur.

Vitamin D3 (calciferol) adalah vitamin wajib untuk rambut melawan rambut rontok dan menguatkan. Ini mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan baru.

Masker rumah vitamin

Sejalan dengan konsumsi vitamin untuk menguatkan rambut, Anda bisa mengadakan kursus masker. Mereka harus dilakukan secara teratur seminggu sekali selama 2-3 bulan. Untuk masker regenerasi yang bergizi, Anda akan membutuhkan: vial vitamin A (dijual di apotek), satu sendok minyak zaitun. Campur dengan proporsi yang sama dari vitamin A dan minyak zaitun, oleskan pada rambut, tutup dengan film dan biarkan selama satu jam, lalu bilas rambut secara menyeluruh dengan sampo.

Hasilnya akan terlihat setelah aplikasi pertama: rambut akan menjadi lebih halus dan berkilau. Anda juga dapat menambahkan setetes vitamin A ke sampo dengan setiap sampo.

Perawatan Vitamin Profesional

Jika Anda tidak tahu vitamin mana untuk rambut yang Anda pilih, percayalah pada merek profesional. Kompleks vitamin yang diperkaya dengan asam amino dan komponen berguna lainnya dapat ditemukan di kisaran Kerastase, Redken, L'Oréal Professionnel, Matrix. Ini adalah perawatan terkonsentrasi untuk mengatasi masalah rambut dan kulit kepala yang serius seperti ketombe, kehilangan, kehilangan ketebalan, kerapuhan ujung. Nyaman, perawatan seperti itu dirancang untuk kursus dalam dosis yang tepat.

5 vitamin paling berguna untuk rambut

Vitamin A. Menguatkan akar, memperbaiki pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan rambut dan, seperti vitamin yang larut dalam lemak, itu dapat dengan mudah “disimpan dalam cadangan.” Oleh karena itu, jika Anda memasukkan diet musim gugur seperti sumber vitamin A dan provitamin A, seperti bayam, brokoli, wortel dan paprika, cadangan vitamin cukup cukup untuk setidaknya separuh musim dingin pertama. Sayuran musiman lain yang berguna untuk rambut kecantikan dan mencegah kehilangan mereka - labu. Selain jumlah catatan provitamin A - beta-karoten, mengandung zat yang paling penting untuk rambut: vitamin B, E dan C, besi, tembaga, kobalt, seng dan elemen jejak lainnya.

Vitamin grup B diperlukan agar rambut tumbuh dengan baik, sangat cemerlang dan tidak tumbuh tipis. Sangat sering, alopecia prematur diprovokasi oleh defisiensi vitamin B per tahun, yang paling penting untuk rambut adalah tiamin (B1), riboflavin (B2), panthenol (B5), pyridoxine (B6), inositol (B8), asam folat (B9), cyanocobalamin ( B12). Carilah mereka, pertama-tama, di kubis segala jenis dan kacang-kacangan dari tanaman baru! Juga, sebagai sumber musiman vitamin B yang bermanfaat, perhatikanlah kentang (lebih baik untuk memanggangnya dengan seragam), wortel dan polong-polongan, terutama kacang polong. Tetapi hanya segar: dalam kacang polong kering dan kalengan, vitamin B 15-20 kali lebih sedikit!

Rambut rontok: konsultasi video trichologist

Vitamin C bertanggung jawab untuk sirkulasi darah yang baik dari kulit kepala, sehingga memastikan nutrisi normal dari folikel rambut. Jadi makan lebih banyak apel, sayuran, paprika manis (mereka menganggapnya sebagai juara di antara sayuran untuk kandungan vitamin C), minum jus buah delima, buat rosehip segar sebagai pengganti teh. Sumber musim gugur vitamin C yang sangat baik adalah zucchini (simpan dalam gelap agar vitamin tidak rusak). Selain itu, mereka juga mengandung banyak kalium dan silikon, yang bertanggung jawab untuk "adhesi" yang baik dari molekul keratin ke rambut, membuat mereka kuat dan mencegah munculnya ujung bercabang. Dan mereka yang ingin memiliki rambut yang indah dan tebal harus termasuk dalam diet musim gugur dari buah buckthorn laut - tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna: ada lebih banyak vitamin C di dalamnya daripada di buah jeruk, ditambah seluruh kelompok vitamin B, vitamin A, P, PP, E, K, sekitar satu setengah lusin mikro (termasuk natrium, mangan, magnesium, kalsium, besi, silikon), flavonoid, yang memperlambat penuaan rambut, dan zat bermanfaat lainnya. Hanya 100 gram buah segar laut buckthorn atau jus yang diperas dari mereka setiap hari akan menggantikan setiap kompleks vitamin: tubuh akan menerima tingkat harian hampir semua nutrisi.

Ingat bahwa banyak vitamin tidak stabil dan hancur bahkan ketika makanan bersentuhan dengan logam. Sebagai contoh, vitamin C dihancurkan dalam waktu 5-10 menit setelah kita mencuci dan memotong sayuran segar. Misalnya, dalam tomat dan cabai, itu menjadi kurang 10%, dan dalam mentimun - 50%.

Vitamin E, atau tokoferol, juga sangat penting untuk rambut: jika kurang, kehilangan kilaunya, mulai turun, pecah dan pecah. Selain itu, ia bertanggung jawab untuk transportasi oksigen dalam sistem peredaran darah dan dalam kasus kekurangannya rambut menerima zat yang kurang bermanfaat, bahkan jika dalam diet Anda mereka cukup. Kacang-kacangan dan minyak nabati dianggap sebagai sumber terbaik, tetapi penelitian terbaru oleh para ilmuwan telah menunjukkan bahwa alfa-tocopherol yang terkandung dalam sayuran segar bahkan lebih baik diserap. Sebagian besar adalah kacang polong, sayuran hijau dan berbagai jenis daun selada, bayam dan brokoli. Dan untuk keindahan rambut, ada baiknya menambahkan kacang dan biji-bijian yang dihancurkan ke salad hijau - bunga matahari, labu, dll. Biji bunga matahari tidak hanya merupakan gudang vitamin E, tetapi juga sumber yang sangat baik dari elemen langka seperti molibdenum, yang mempercepat pertumbuhan rambut. Dan dalam kacang masih ada banyak seng dan asam amino yang menyediakan rambut dengan bahan "membangun" yang diperlukan dan meningkatkan fungsi folikel rambut yang baik.

Vitamin PP. Nama lainnya adalah asam nikotinat dan niacinamide, kadang-kadang juga disebut vitamin B3. Vitamin PP kebetulan ditemukan dalam banyak produk kosmetik untuk tonik rambut: merangsang pertumbuhan mereka, mengurangi kerontokan rambut, meningkatkan sirkulasi mikro di kepala kulit dan gizi folikel rambut, melindungi rambut dari hilangnya kelembaban, beberapa ilmuwan bahkan percaya bahwa hal ini membantu untuk memperlambat munculnya uban. asam nikotinat terutama di akar (terutama wortel, bit, lobak dan Pasternak), seperti di terong, zucchini, labu, bawang, bawang putih.

Bagaimana cara memilih kompleks vitamin terbaik untuk rambut?

Teman-teman yang terhormat, saya menyambut Anda!

Terakhir kali, kami mulai berbicara dengan Anda tentang struktur rambut, pertumbuhan dan perkembangan mereka. Mengapa saya mengotori percakapan ini? Kemudian, sehingga Anda dapat merekomendasikan vitamin kompleks untuk rambut, bukan karena perwakilan medis baru-baru ini berbicara tentang dia, bukan karena "semua orang memuji dia", dan bukan karena "gergaji itu sendiri membantu."

Dan karena kompleks khusus ini akan menjadi yang paling cocok dalam kasus khusus ini.

Untuk mulai dengan, saya akan daftar penyebab paling umum kerontokan rambut. Kami sudah berbicara tentang beberapa dari mereka terakhir kali, yang lain tidak menyentuh sama sekali.

Apa yang menyebabkan kerontokan rambut?

  1. Stres, terutama jika sudah kronis. Seperti yang Anda ketahui, setiap stres disertai dengan aliran adrenalin ke dalam aliran darah. Ini mengarah pada penyempitan pembuluh darah, termasuk yang menuju papila. Nutrisi rambut, pengiriman oksigen kepada mereka, terganggu; Apakah Anda membutuhkan vitamin di sini? Ya, tetapi dalam kombinasi dengan obat penenang. Segeralah membuat tanda: jika ternyata rambut rontok dikaitkan dengan stres, masuk akal untuk merekomendasikan obat penenang. Ngomong-ngomong, apakah kamu ingin tertawa? Ahli trikologi mengatakan bahwa sangat sering rambut mulai hancur jika Anda meminjamkan uang. Rupanya, tubuh juga merasakannya sebagai stres. :-)
  2. Penyakit endokrin: penyakit kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, kelenjar seks dan ketidakseimbangan hormon terkait.
  3. Melahirkan, setelah itu tingkat estrogen menurun. Biasanya, semuanya dikembalikan dalam enam bulan. Jika ini tidak terjadi, Anda perlu memeriksa kadar hormon.
  4. Infeksi dengan suhu "lilin". Pada puncak suhu tinggi, sel papilla berkembang biak, dan 2-3 minggu setelah itu, rambut mulai rontok.
  5. Pembatalan kontrasepsi oral. Ketika seorang wanita mulai mengambil OK, dia mengirim ovariumnya "ke Hawaii". Setelah penghentian penerimaannya di dalam tubuh menurunkan kandungan estrogen, karena indung telur tidak beranjak dari "liburan" dan tidak sepenuhnya terlibat dalam pekerjaan.
  6. Anemia defisiensi besi. Besi menyediakan pengangkutan oksigen ke sel-sel, termasuk sel-sel papilla. Sedikit besi - sedikit oksigen - memanjat rambut.
  7. Masa pubertas, ketika jumlah androgen meningkat, produksi sebum meningkat. Kelebihannya menyumbat folikel rambut, meremas papilla, sel tidak bisa berkembang biak.
  8. Menopause, di mana laju proses metabolisme di dalam sel menurun, dan tingkat pembelahan sel di dalam papila menurun.
  9. Kurangnya diet biotin, zat besi, cystine.
  10. Obat, misalnya, cytostatics, yang menekan pembagian tidak hanya sel kanker, tetapi semua yang lain. Seorang pria dengan cepat kehilangan rambut. Tapi folikel rambut tidak pergi kemana-mana, jadi setelah beberapa saat rambut tumbuh kembali.
  11. Diet yang brutal, penyakit kronis jangka panjang di mana tubuh kehilangan vitamin dan elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.
  12. Makanan vegetarian yang luar biasa.
  13. Penyakit di mana penyerapan vitamin dan mikro di usus terganggu.
  14. Lesi jamur pada kulit kepala.

Sekarang lihat lagi daftar ini dan pikirkan:

  1. Dalam hal mana Anda benar-benar membutuhkan vitamin yang kompleks untuk rambut?
  2. Di mana cukup untuk menunggu, dan semuanya akan kembali normal dengan sendirinya?
  3. Dalam hal mana perlu untuk mengobati penyakit yang mendasarinya terlebih dahulu?

Dalam persiapan untuk percakapan ini, saya melihat banyak ulasan tentang berbagai kompleks vitamin. Dan untuk hampir semua orang: seseorang membantu, tetapi seseorang tidak melihat efeknya. Karena dalam setiap kasus penyebab kejatuhan adalah SENDIRI.

Saya akan memberikan contoh. Seorang wanita mengambil pantovigar dan bertanya: "Mengapa rambutnya tidak jatuh di kepalanya, tetapi rambutnya menjadi lebih besar?" Dia, tentu saja, menyalahkan kompleks itu. Tapi masalahnya bukan di dalamnya, tetapi dalam kelebihan androgen, yang menyebabkan alopecia menyebar, yaitu kerontokan rambut. Karena itu, dia harus pergi ke endokrinologis.

Jika Anda ditanya "sesuatu dari rambut rontok," tanyakan setidaknya tiga pertanyaan untuk mengetahui alasannya:

  1. Kapan Anda memperhatikan bahwa rambut Anda mulai rontok?
  2. Apa yang mendahului ini? (stres, melahirkan, flu, diet, dll.)
  3. Apakah Anda memiliki penyakit kronis (penyakit endokrin, penyakit usus, fibroid, akhirnya, di mana ada perdarahan hebat)?

Minta pelanggan untuk melakukan tes yang saya katakan kepada Anda tentang terakhir kali. Mungkin apa yang pembeli sebut kerontokan rambut tidak sama sekali? Dan di sini cukup untuk menawarkan kompleks vitamin-mineral biasa - lebih untuk menenangkannya?

Dan jangan lupa untuk mengklarifikasi apakah dia sekarang mengonsumsi vitamin apa saja, agar tidak overdosis.

Jika Anda mendapatkan jawaban, tetapi Anda belum mendapatkan versi tentang alasan kerontokan rambut, tanyakan, “apa jenis sampo yang Anda cuci dengan rambut? Untuk rambut apa? ”Perawatan yang tidak benar adalah alasan lain untuk kerontokan dan penampilan rambut yang tidak penting.

Nah, sekarang langsung menuju ke vitamin.

Saya melihat komposisi sembilan kompleks vitamin yang populer untuk rambut:

  • Perfectil.
  • Dragee khusus Mertz.
  • Revalid.
  • Pantovigar.
  • Vitasharm.
  • Vitrum Beauty.
  • Radiance yang sesuai.
  • Kosmetik Alfabet.
  • Rumus wanita. Untuk rambut, kulit, kuku.

Dan Anda tahu apa yang akan saya katakan... Ketika saya menganalisis multivitamin kompleks yang biasa, saya tidak melihat perbedaan dalam dosis dan komposisi seperti di sini.

Apa yang para produsen tidak masukkan ke dalam kompleks ini! Di sini dan ekstrak burdock, dan koenzim Q10, dan ekstrak teh hijau, dan ekstrak gandum gandum.

Saya benar-benar ingin melihat setidaknya satu mata dan mendengar dengan satu telinga bagaimana komposisi produk tersebut dikembangkan.

Rupanya, itu terjadi seperti ini:

Ada 5-6 penjahat (manajer produk, pemasar) di meja bundar, dan direktur pemasaran mengatakan:

“Rekan-rekan yang terhormat! Kami sekarang harus mengembangkan kompleks rambut multivitamin yang unik yang akan memungkinkan kami untuk menyalip pesaing utama kami: kompleks X, Y dan Z.

Tugas kita adalah membuat pembeli apotek pembeli hanya kompleks dan tidak ada yang lain.

Saran Anda, Tuan-tuan!

- Penting untuk meningkatkan dosis vitamin grup B dalam dua, tidak, lebih baik, dalam tiga, tidak, lebih baik dalam 10 kali! Kami akan mengatakan bahwa dosis tinggi dari kelompok ini meningkatkan semua jenis metabolisme, melembabkan kulit, berpartisipasi dalam produksi kolagen, dan menenangkan. Di usia kita yang penuh stres ini seharusnya berhasil.

- Saya mengusulkan untuk menambahkan ekstrak burdock sana! Ada resep populer untuk rambut rontok. Karena itu, setelah melihat nama yang akrab, orang akan membeli produk kami.

- Dan mari masukkan koenzim Q10. Dia sekarang sangat modis! Kami akan mengatakan bahwa itu akan merevitalisasi rambut Anda, memberi energi, bersinar, meningkatkan kepadatan rambut!

- Saya mengusulkan untuk memasukkan lebih banyak ragi. Orang telah lama merawat rambut rontok dengan ragi.
- Tepat sekali! Tapi kami menyebutnya "medis." Ini akan terdengar lebih solid.

- Dan tidak ada yang kami telah meningkatkan dosis vitamin gr. B, dan kita masih pergi ke sana dan ragi?

- Ya, apa bedanya! Mereka tidak beracun, larut dalam air. Tetapi ini akan menjadi daya tarik tambahan bagi calon pembeli.

Dan kemudian ada masalah teknologi. Datang dengan frasa indah dalam anotasi, luncurkan pasukan di apotek dalam bentuk asisten medis, pertama-tama paksa mereka untuk menghafal ungkapan-ungkapan ini dan merayu-la! Pergi ke vitamin, tetapi apa yang terjadi di sana, paus.

Apakah Anda ragu apakah ini kasusnya?

Tetapi mari kita lihat dengan seksama komposisi komplek ini: dosis harian vitamin berbeda satu sama lain pada waktu tertentu. Anda dapat mengunduh tabel ini dengan mengklik pada gambar:



Ini menunjukkan bahwa tidak ada dasar ilmiah untuk komposisi semacam itu.

Nah, bagaimana lagi menjelaskan bahwa dalam satu kompleks, dosis harian vitamin B1 adalah 2,4 mg, dan di sisi lain - sebanyak 180 mg?

Dalam satu kompleks vitamin A - 3000 IU, dan yang lainnya - 16 500 IU?

Cystine dalam satu 10 mg, dan 150mg lainnya? Selain itu, bacaan, seperti yang Anda mengerti, serupa! Saya bisa mengerti perbedaan dosis antara suplemen diet dan obat-obatan. Namun di antara obat-obatan.

Mungkin ANDA bisa menjelaskannya kepada saya?

Singkatnya, mari kita pikirkan bagaimana kita akan menjual semua ini.

Saya mengusulkan untuk memilih kriteria untuk analisis vitamin, dengan mengingat hal ini:

  • Rambut adalah keratin protein. Untuk pembentukannya, cysteine ​​(= cystine) adalah asam amino utama.
  • Dengan rambut rontok dengan latar belakang kekurangan zat besi, itu harus diperoleh dari luar.
  • Mengatur pertumbuhan rambut dan kandungan lemaknya dari vitamin B7, atau biotin.
  • Dengan rambut rontok karena stres, dosis tinggi magnesium di kompleks akan sangat berguna.
  • Jika kehilangan dikaitkan dengan hipotiroidisme, yodium diperlukan.
  • Dan jika - dengan peningkatan fungsi kelenjar tiroid, maka itu kontraindikasi.

Dari pertimbangan-pertimbangan ini, dan kami akan menganalisis.

Kompleks vitamin untuk rambut

Perfectil

Kompleks vitamin dan mikro yang lengkap untuk kulit, rambut, kuku.

  • Komposisi memiliki biotin dalam dosis yang cukup dari 45 mikrogram dengan kebutuhan harian 50 mikrogram.
  • Konten besi tinggi.
  • Alih-alih vitamin A, bentuk yang aman adalah betakaroten.
  • Ada cystine, bagaimanapun, dalam dosis kecil.
  • Dosis vitamin B1 dan B6 beberapa kali lebih tinggi daripada kebutuhan harian.
  • Yoda 200 mcg.
  • Produsen merekomendasikan untuk mengambilnya selama satu bulan.

Kesimpulan:

  1. Dapat menyebabkan reaksi alergi terhadap vitamin c. In
  2. Cocok jika rambut rontok karena kekurangan zat besi atau gangguan penyerapan di usus.
  3. Ketika merekomendasikannya, Anda harus mencari tahu apakah ada masalah dengan kelenjar tiroid. Jika “ada sesuatu, tetapi saya tidak tahu apa”, rekomendasikan kompleks lain tanpa yodium dan sarankan Anda untuk menghubungi ahli endokrin.
  4. Ketika menjual, sangat penting untuk memperingatkan pembeli bahwa itu harus diambil hanya selama atau segera setelah makan, karena sering menyebabkan rasa mual, sakit perut. Mungkin karena meningkatnya dosis vitamin B6.
  5. Penerimaan dalam sebulan tidak masuk akal dalam hal tahapan perkembangan rambut.

Menurut Anda mengapa pabrikan menulis kondisi seperti itu? Mungkin karena efek negatifnya pada perut?

Pil Merz Khusus

Kompleks untuk kulit, rambut, kuku.

Menurut saya, komposisi yang masuk akal:

  • Vitamin C - 150 mg, dan dia terlibat dalam sintesis kolagen - protein utama kecantikan dan kulit muda.
  • Ada biotin, zat besi, cystine. By the way, dosis harian yang terakhir tinggi (60 mg), dan dia pergi untuk membangun rambut protein - keratin.
  • Besi juga dalam dosis tinggi, yang berarti kompleks ini dapat digunakan untuk rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Tapi mengapa tidak menyebutkan lama waktu penerimaan? Saya menganggap bahwa tidak perlu mengambilnya untuk waktu yang lama. 3 bulan. Tidak lagi!

Untuk orang yang berusia di atas 35 tahun, pabrikan merekomendasikan kompleks dragee Merz Anti-Age. Kenapa tepatnya 35? Umur berapa ini sangat luar biasa? Di sini Anda pergi, berjalan di Bumi, dan kemudian "bang", dan berbalik 35. Ternyata usia tua telah datang. Kebutuhan mendesak untuk mengubah vitamin! :-) Tapi di kompleks untuk orang tua, saya tidak menemukan sesuatu yang istimewa.

Revalid

Ini adalah kompleks untuk rambut dan kuku.

  • Menarik karena mengandung ekstrak biji gandum - sumber alami banyak vitamin.
  • Ini mengandung dosis tertinggi cystine - 150 mg - bahan bangunan utama protein rambut. Karena itu, saya percaya bahwa rewald dapat memperbaiki kondisi rambut yang rusak.
  • Selain itu, mengandung metionin, asam amino penting lainnya yang diperlukan untuk sintesis protein dan lipid. Dan lipid dibutuhkan untuk menempelkan sisik kutikula rambut. Ingat kita membicarakan ini terakhir kali?

Dalam hal alergi, kandungan tinggi vitamin B6 memalukan. Tapi karena pyridoxine memperkuat sistem saraf, dapat diasumsikan bahwa rewald cocok untuk rambut rontok yang disebabkan oleh stres.

Pantovigar

Kompleks ini dirancang untuk rambut dan kuku.

Tidak hanya mengandung sistein, dari mana protein utama dari rambut terbentuk, tetapi juga keratin. Inilah keunikannya. Lebih banyak di setiap kompleks yang dianggap tidak.

Tetapi untuk beberapa alasan itu hanya memiliki dosis gila vitamin B1 - 60 mg, dikalikan dengan tiga dosis - 180 mg per hari pada tingkat sekitar dua. Kenapa? Terjun ke topik rambut rontok, saya tidak pernah menemukan penyebutan fakta bahwa thiamin adalah vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

Biasanya, dosis tinggi seperti itu digunakan dalam pengobatan polineuropati. Ingat, dalam milgamme vitamin B1 - 100 mg? Tapi apa hubungannya rambut dengan itu?

Sebelum tumpukan, ragi medis ditambahkan di sini - sumber vitamin B.

Di samping - mual, muntah, sakit perut. Dan tidak mengherankan.

Singkatnya, saya tidak akan membelinya sendiri.

Vitasharm

Kompleks untuk kulit, rambut, kuku.

Saya terkejut dengan kandungan vitamin A: 16.500 IU dengan tarif harian 5.000 IU.

Ingat bahwa itu adalah vitamin yang larut dalam lemak, jadi Anda harus sangat berhati-hati dengan itu? Vitamin A memiliki efek teratogenik, jadi merencanakan kehamilannya juga tidak mungkin. Yah, saya akan menyarankan perokok untuk menjauh darinya juga, karena mengkonsumsi vitamin A meningkatkan kejadian kanker.

Secara tradisional, dosis tinggi vitamin A diobati dengan kondisi yang berhubungan dengan gangguan keratinisasi kulit: keratosis, ichthyosis, dll. Ini juga diindikasikan dalam indikasi untuk kompleks ini.

Vitrum Beauty

Kompleks untuk kulit, rambut, kuku.

Seperti di semua Vitrum, ada banyak hal yang berbeda di dalamnya.

Tidak ada kriminal di dalamnya yang tidak melihatnya.

Sebaliknya, vitamin A digantikan oleh beta-karoten.

Biotin lebih di sini daripada di tempat lain.

Magnesium juga di sini lebih dari tempat lain.

Ini berarti bahwa dengan rambut rontok yang membuat stres, kompleks ini dapat dengan aman ditawarkan.

Itu hanya mengandung yodium, yang tidak selalu diperlukan. Jadi tanyakan pembeli tentang penyakit tiroid.

Durasi penerimaan tidak ditentukan. Rekomendasikan 3 bulan. Tidak lagi.

Complit Shine

Kompleks untuk kulit, rambut, kuku.

Seperti semua Complivity, hati-hati dalam dosis. Semua dalam alasan, seperti layaknya suplemen diet.

Kompleks ini murni profilaksis. Oleh karena itu, menurut saya, lebih baik untuk merekomendasikannya dalam kasus ketika Anda memahami dari percakapan dengan pelanggan bahwa masalah ini kemungkinan besar bersifat sementara (melahirkan, stres, infeksi).

Durasi pengobatan yang disarankan juga bersifat profilaksis - sebulan.

Hal yang sama berlaku untuk kompleks Kosmetik Alphabet. Tapi ini mengandung yodium!

Rumus wanita. Untuk rambut, kulit, kuku

Sangat menarik karena kandungan biotinnya yang tinggi, keberadaan sistein.

Magnesium juga banyak. Ketika stres adalah yang paling.

By the way, 4 kompleks terakhir memiliki kalsium dalam komposisi mereka, jadi ketika pembeli mengeluh tentang kuku rapuh, merekomendasikan mereka terlebih dahulu. Kebanyakan kalsium dalam Vitrum Beauty.

Penawaran kompleks untuk rambut rontok

Dalam kombinasi dengan vitamin, kami menawarkan:

1. Sampo dengan jenis rambut.

Ngomong-ngomong, sampo rambut rontok adalah dongeng pemasaran. Ini tidak terjadi karena rambut berada di kulit pada kedalaman 4-5 mm. Kami menyimpan sampo di kepala selama 1-2 menit, agar tidak menembus ke dalam kulit tebal.

Tugas sampo untuk membersihkan! Dan tidak lebih.

Shampoo untuk rambut berminyak membersihkan kulit kepala dari kotoran dan kelebihan lemak, meremas papilla dan meningkatkan kehilangan.

Perhatian! Jangan merekomendasikan minyak burdock untuk rambut berminyak! Ini akan menyumbat folikel rambut Anda lebih banyak dengan lemak, dan itu hanya akan memperburuk keadaan.

Shampo untuk rambut kering melembabkan rambut. Kekeringan adalah kemungkinan penyebab kerusakan rambut.

Shampoo untuk rambut normal mendukung keseimbangan air-lemak yang normal dari kulit, rambut yang sehat.

2. Balsem untuk kulit rambut. Ini menghaluskan serpihan-serpihan lapisan tanduk rambut yang bengkak akibat prosedur air sehingga rambut halus, berkilau dan lebih mudah disisir.

3. Masker untuk rambut. Melembabkan, memberi nutrisi pada kulit kepala.

4. Berbagai lotion rambut, misalnya, amineksil dalam ampul VISHI. Ini obatnya. Mereka meningkatkan nutrisi folikel rambut, meningkatkan jumlah rambut di tahap pertumbuhan.

5. Dan dengan alopecia androgenik, produk berbasis minoxidil digunakan.

Minoxidil menghambat enzim 5-alpha-reductase, yang mempromosikan transfer testosteron ke dihidrotestosteron, dimana folikel rambut sensitif, memiliki efek vasodilator, memperbaiki nutrisi rambut, "bangun" folikel tidur. Sekali lagi saya menarik perhatian Anda bahwa minoxidil digunakan untuk alopesia androgenik. Ini, misalnya, bagian dari semprotan dari rambut rontok Aleran.

Secara umum, seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan untuk rambut rontok. Hal utama adalah berkomunikasi dengan pembeli! Dan jika Anda memahami bahwa masalahnya serius di sini, pastikan untuk menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda tidak tahu yang mana, merujuk ke trichologist, spesialis dalam perawatan masalah kulit kepala. Oh, dia akan mengerti!

Apa pendapatmu tentang ini? Bagikan pemikiran Anda!

Ya Dan lagi. Saya akan berterima kasih jika Anda menulis ketika Perfectil lebih disukai untuk direkomendasikan dan, yang paling penting, mengapa. Toh, mereka kini sudah bercerai sebanyak empat buah. Dan produsen lagi kabut membiarkan masalah ini. Hanya saja tidak perlu menyalin apa yang dia tulis di situsnya. Pervodolnikam frase pendek penting yang mengandung fitur utama, "chip" dari masing-masing jenis.

Saya akan berterima kasih jika Anda membagikan tautan ke artikel ini dengan kolega Anda dengan mengklik tombol sosial. jaringan yang Anda lihat di bawah.

Sampai bertemu lagi di blog Farmasi untuk Pria!

Dengan cinta kepada Anda, Marina Kuznetsova

Pembaca sayangku!

Jika Anda menyukai artikel itu, jika Anda ingin menanyakan sesuatu, menambahkan sesuatu, membagikan pengalaman Anda, Anda dapat melakukannya dalam formulir khusus di bawah ini.

Tolong jangan diam saja! Komentar Anda adalah motivasi utama saya untuk kreasi baru untuk ANDA.

Saya akan sangat berterima kasih jika Anda membagikan tautan ke artikel ini dengan teman dan kolega Anda di jejaring sosial.

Cukup klik pada tombol sosial. jaringan tempat Anda menjadi anggota.

Klik pada tombol sosial. jaringan meningkatkan pemeriksaan rata-rata, pendapatan, gaji, mengurangi gula, tekanan darah, kolesterol, menghilangkan osteochondrosis, kaki-datar, wasir!



Artikel Berikutnya
Mengapa rambut bingung tanpa alasan? Tetap saja, "pelakunya" adalah...